核心轉化心靈網

現今社會雖是經濟不景氣，然醫院及法院卻是人滿為患，可以得知身體生病了！心靈也生病了！從社會及生活種種事件，充滿著漫罵、責怪等負面聲音，何不反觀自己是如何被雕塑成…，如何反射及移情，可從從小到大所見、所聽、所觸、所經歷是什麽？ 壹、父母衝突 當我們小時候，例：父母吵架、工作外出不在、為經濟打拚、生病、離婚、意外事件等，那時童年的我，在那時刻的感受是…？ 問題一、父母親吵架、離婚或分開會衝擊到小孩嗎？如果會的話，是為什麽？ （一）孩子與父母親的依附理論 孩子需與父母親形成強壯的關係，作為未來生命成長過程的重要能量。 0-3 歲父母親扮演一個重要的橋樑，引導他的小孩大膽，和更寬闊的世界接觸，以逐漸邁向獨立的個體前進。但是父母親的衝突，會讓孩子覺得父母親是危險的，不安全的。 3-5 歲需要藉著雙親的和諧關係，對自己第一階段性別的認識。 6-12 歲需要有覺得自己是可愛的，很好的，有能力的，去和同儕相處以及面對挫折。 12-18 歲需要逐漸脫離父母而獨立，且能把自己塑造成正向而又穩定的自己。以及感覺自己是有能力，有自主性，和能有信任感的和同儕相處。 情緒反應的測試：回顧自己的童年 當我的父母親爭吵時，我感覺～～ 悲傷 驚嚇害怕 憤怒 沒有安全感 當父母親爭吵後，我感覺～～ 我一整天的生活就毀了 我無法平靜我的心情 我不能甩掉我不好的情緒 當我父母親在爭吵時～～ 我會隱藏我的感覺 我會一直不停地想他們的問題 無法控制行為的測試 當我父母親爭吵時～～ 我會對我的家人吼叫，或刻薄的話 我會對家人又踢又叫又打又丟東西 我會胡鬧或到處惹麻煩 逃避的測試：當我的父母親爭吵時 我會全身僵硬，好像被凍住一樣 我不知道該做甚麽 我試著非常沉默 我最終甚麽也沒做，縱使我很希望能做甚麽 我等待並且希望事情能變好 我會想逃離他們越遠越好 我想逃離他們 捲入父母親爭吵的測試 當我父母親爭吵時～～ 我會對其中一個父母，或同時兩個父母感到難過 我會想為他們解決問題 我會想去控制其中一個父母或是兩個 我試著假裝事情會變好 建設性的家庭表示、測試 當我的父母在爭吵時～～ 這個家庭仍能夠彼此想處得很好 我知道他們仍然彼此的相愛 我知道一切都會很好的 我相信他們會解決他們之間的爭執 毀滅性的家庭表示、測試 當我的父母在爭吵時～～ 我會憂慮我的家庭未來 我會憂慮他們接下來會做甚麽 我知道這是由於他們不知道如何相處所造成的 我不知道他們會分居或是離婚 衝突波及的表示、測試 當我的父母在爭吵時～～ 我被夾在中間 我覺得他們對我很心煩 我覺得這是我的錯 我覺得他們在責備我 （二）如果沒有安全的依附關係，孩子將喪失正向的生存能力，而導致許多負面的情緒障礙與偏差行為。 情緒障礙主要分成四大部份 童年的我有以下情形嗎？ 焦慮 憂鬱 傷心 憤怒 孩子可能的情緒與行為 童年的我有以下情形嗎？ 憤怒、怨恨 責備自己，喪失自信 暴力，反社會行為 侵犯行為，霸凌別人 容易犯錯，被霸凌 攻擊別人，不服從 自我傷害，痛苦…

做核心轉化——生命程序練習的那一刻，突然有一種想通的感覺，雖然這些答案我一直都知道，只是過往一直不願意麵對。 還記得我第一次由丁美月老師帶領核心轉化卡，我抽到轉化卡——痛苦來自對抗，就像牌卡上面寫的文字一般，很多痛苦，都是因為我不接受，我反抗，而去造成我身上的傷痕，當我抽到這張牌好像被雷打到，瞬間懂了一些東西，另外我也發現在我生命程序卡抽到的是與母親的共生問題，當初 4-6 個月雖然我並不知道我發生甚麼事情，但是母親的情緒的確扎紮實實的影響著我的腦袋、情緒、思慮甚至有一點到了憂鬱的狀況。 我很重視我母親，但是往往不可自拔，最後我在本體卡抽到的是大愛我才更清楚的知道，我是有條件的去愛人，我希望我愛的人是按照我要的方式去呈現的，所以我不懂，我憤怒，這三張卡片真是讓我有種豁然開朗的感覺，之後的清除的過程，我更是明了，我在想甚麼？我母親他在想甚麼？謝謝丁美月老師的引導。

案例一：先生睡眠品質差 先生多年長期睡眠質量不佳，每天只睡 3 小時左右，大約清晨 2 點方可入眠，5 點就起床，運用核心轉化-生命程序後，隔天發現先生可以睡到６點起床，隔二天居然睡到７點，真不可思議的效果。 我一周做一次核心轉化-生命程序練習，增加並維持先生睡眠質量，感恩美月老師教授。 案例二：長期睡眠不足 核心轉化後，融入光當中，感受無窮的能量，完全的合而為一，無比的輕鬆自在，像飄在空中、宇宙中飛翔。 我調整自己的生活作息模式，接納自己、愛自己，給足夠的休息睡眠，規律的生活作息、運動習慣、調息的運作。活著，好好愛自己；活著，讓自己的生命充滿光。

經過課程中二次的上課個案轉化的心得，明白了自己複製了父母親的角色，尤其是母親包括了信念，無意識間一直重複著母親的角色，結婚之後，在婚姻的角色上，重責一身挑，很明顯感覺到扮演著母親及父親的角色，而非妻子的角色，一路上感覺到很辛苦！ 第一次於上課中轉化了複製母親的部份和調整序位向祖先臣服，感謝祂們；第二次處理關係問題，在轉化時有一百多個爭吵的畫面，自己也提起勇氣表達自己的想法，處理及釋放後，在現實生活中，那些爭吵的畫面似乎消融了，一切回到那麼的不真實狀態，而先生似乎也比較可以明白他的責任，他也持續的進步中。 當核心轉化練習，回到本體狀態時，心也慢慢回到中心，一切都仍在轉化中，無論未來如何，對彼此雙方都是很好的轉變與開始，感謝美月老師！

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自我實現是什麼呢？就是自我完成，這麼說，到底要完成什麼？這才是重點啰！所謂的完成，是一種內在的滿足感，當你獲得一種恆常的滿足感，那便是一種自我完成。 這和你所想的，需要去完成某些事情有所不同，當然，藉由某些事而達到這種狀態，是個方便的方式，通常人們也藉由這樣的方式來達到這樣的滿足感，但不表示，一定要完成某些重大的事情，才是所謂的自我完成。 因為這是每個人不同的生命旅程，去完成自己獨特的生命旅程，就是自我完成，就是自我實現。當然，這可不是一項簡單的事，不然就難以達到一種恆長的滿足感。 這可是身而為人一項重要的事情，所以你必需去確認出，你自我的道路是什麼。這個部分，會比較偏向精神上的滿足性。唯有精神上的滿足性，才會達成內在的「滿足」狀態。 透過許多個人性的事項，但其本質卻是很精神上的運作，這樣在個人的生命力度上，會獲得一種開展的感覺，如此，個人的心中會有一種滿足感，這種滿足感，會讓他覺得與世界有一種無形的契合，他與世界的生命是一圓滿的相容。 進一步他會覺得能與整個世界在一起脈動，到這後面的境界，已經是一種終極的精神層次，甚至超越了你們所謂的自我實現的階段。因為自我實現並不是一個終點，而是進入另一個世界的起點。 當然，這是一個很抽象的形容，但終究，你們會來到這一個世界裡，這樣的世界，並不會在意有沒有自我實現，從另一個角度來看，是因為你已經超越了這樣的滿足，所後它就不重要了。 而自我實現的達成，是要去感受，什麼樣的方式，才能讓你達到這樣的感覺，先「完成」，然後會超越這樣的追尋，這是一個生命的學習重點，需要用心去感受。 自我實現是什麼呢？就是自我完成，這麼說，到底要完成什麼？這才是重點啰！所謂的完成，是一種內在的滿足感，當你獲得一種恆常的滿足感，那便是一種自我完成。 這和你所想的，需要去完成某些事情有所不同，當然，藉由某些事而達到這種狀態，是個方便的方式，通常人們也藉由這樣的方式來達到這樣的滿足感，但不表示，一定要完成某些重大的事情，才是所謂的自我完成。 因為這是每個人不同的生命旅程，去完成自己獨特的生命旅程，就是自我完成，就是自我實現。當然，這可不是一項簡單的事，不然就難以達到一種恆長的滿足感。 這可是身而為人一項重要的事情，所以你必需去確認出，你自我的道路是什麼。這個部分，會比較偏向精神上的滿足性。唯有精神上的滿足性，才會達成內在的「滿足」狀態。 透過許多個人性的事項，但其本質卻是很精神上的運作，這樣在個人的生命力度上，會獲得一種開展的感覺，如此，個人的心中會有一種滿足感，這種滿足感，會讓他覺得與世界有一種無形的契合，他與世界的生命是一圓滿的相容。 進一步他會覺得能與整個世界在一起脈動，到這後面的境界，已經是一種終極的精神層次，甚至超越了你們所謂的自我實現的階段。因為自我實現並不是一個終點，而是進入另一個世界的起點。 當然，這是一個很抽象的形容，但終究，你們會來到這一個世界裡，這樣的世界，並不會在意有沒有自我實現，從另一個角度來看，是因為你已經超越了這樣的滿足，所後它就不重要了。 而自我實現的達成，是要去感受，什麼樣的方式，才能讓你達到這樣的感覺，先「完成」，然後會超越這樣的追尋，這是一個生命的學習重點，需要用心去感受。 如此說來，感覺是有一些的籠統，有一點太空泛而摸不著頭緒。這樣吧，我們將更詳細地來說明這一些的要點。首先，什麼是你目前最在意的事情，在自我實現的面向上，並不需要一個很大目標的人生課題或終身成就。這對大多數的人，都是有些困難的，只有少部份的人，才會在很年輕的階段，就很清楚自我的終生道路。 但我們要說，大部分的人，都需要透過摸索的階段，在這一個時期里，可以說是一場大探險的遊戲，就好比一個嬰兒出生到這個世界來，所有的事物，他都充滿了好奇心，都要拿來摸一摸、啃一啃，這是一個認識世界的方式。 而你們當自己的智力成長後，也需要再一次經歷一個這樣的階段，像個嬰兒般把所有的事物拿來嘴裡啃一啃，才知道那個味道是什麼，什麼樣的味道，才是你們個人的味道。這一個成人的嬰兒期，是必須經過自我探索的。 而且這是一個重新誕生的過程，可不是像嬰兒一樣那麼地輕鬆，在子宮裡，你們的每一個需求都幾乎被滿足了，但是在你重新出生的這一個時期，你要去創造一個你自己生命的子宮環境，允許你自己可以讓生命自由地發展，但這也是你們所面臨的最大困難所在。 你們所面臨的現實問題，已經讓你們把自己重新誕生的機會給完全摧毀了。這一次的誕生，就像第一次的出生那樣的珍貴，甚至比第一次還要珍貴。就拿蝴蝶來比諭，第一次的誕生，就像幼蟲從卵孵化成為幼蟲，在幼蟲成長到一個時間，就要化蛹，蛻變成蝴蝶了。而第二次的誕生，就是化蛹成蝶的階段，這是個人生命的一大蛻變，所以，這是一個很重要的階段。 但是大部分的人會被所謂現實層次的問題層層捆綁，使他們不敢朝向化蛹的階段發展，因為這是辛苦而有困難的，在這過程中，會歷經許多心中自我的屏障，自己給自己的限制，就像一個把自己手腳綁住的人在說他無法前進一樣。 現實的問題，並不是沒有，只是它並沒有真正大到足以讓你無法再次的出生。這個其實很簡單，真正的重新出生，也不需要一個長遠的目標，而是觀注你自己目前所在意的事，在那裡，你們會看見，似乎有一道內在的曙光在引導你們前進。 但你們很容易看不見每個鄰近自己周遭的事項里，就帶著你們自己去完成自我實現的線索。比如說，你有某種的興趣或愛好，在那裡你可以找到一種熱情與活力，但一般人會因所謂的現實與諸多種種的內在原因，無法在自己有興趣的面向上，投入更深的自我探索。 不是要你花很多的時間去發展你的興趣，因為對你們的許多人來說，會覺得跟現實抵觸，這樣的話，其實就喪失了一個擴展生命層次的機會了。你們要花些時間，去探索你興趣的事項里，那更深的力量是什麼，是什麼讓你對有興趣的事情產生那股力量，那是什麼？ 那是什麼很重要，有興趣的事，你們的精力會比平常多出很多倍，而推動興趣的那股力量，便是可以轉化自己成為一個重新誕生的力量。所以，我們要再一次地說清楚，是要去注意你們所感興趣的事，花些精力去做更深地探索，而不是花很多的時間，在你們有興趣的那個「事情」上面，這正是一個不同的視野，也是一個重要的關鍵。