嬰兒般的睡眠—回到原有的本質

文/丁美月 核心轉化
有沒有一種狀態，是你不需要努力，卻自然安穩、自然放鬆？就像嬰兒的睡眠—沒有過去的糾結，沒有未來的焦慮，只有此刻的存在。

可否允許自己把以往曾經擁有，而如今不適用的東西放下，如：恐懼、害怕、貪婪、執著、束縛、制約等，溫柔地和它們道別！讓它們離去，接觸你最初來到人間原有的特質—如嬰兒般純凈！你可以自由地去看、自由地去感覺…；渾沌初開的撞擊，沒有失敗，只有探尋，沒有開始，也沒有結束，是一段驚奇的探尋。

任何時刻我看、我聽、我說、我做、我想或我感，真實表現此刻的我，過些時候，回頭看我所看、所聽、所說、所想、或所感，有些可能變得不合適，我能丟掉這些不合適，而且再創造一些新的。我能看、能聽、能感覺、能想、能說和能做；我可以接近生命原有的特質—如嬰兒般純凈，回到寬廣無限的自由。

然而，在成長的過程中，我們慢慢學會了許多東西－恐懼、害怕、控制、比較、執著、習慣…，這些不知不覺，成為我們內在的「自動程序」，久了之後，我們以為那就是「自己」了，但其實，那只是曾經形成的痕迹。可以慢慢地，讓這些開始鬆開，不是對抗，而是溫柔地放下。

回到更深的地方，那不是學來的，而是你原本就具備的，在你還沒有出生之前，你在母親的子宮裡，被包覆、被承接，慢慢地，這份溫暖，開始變得像光，溫柔地圍繞著你，彷佛進入一個更大的子宮，那裡沒有邊界，只有光，你被支持著、被愛著，就像回到宇宙的母親—太陽的子宮。

整個存在，都在等待出生時刻，連樹木都知道什麼時候花開，什麼時候放棄所有葉子，當舊的葉子掉光之後，新的不久就會長出來；等待有一天，子宮已無法容納你，你會用盡所有力量及方法，經過產道，來到人間，就在出生這一刻，你是一個嬰兒，是純凈天真；像日出，露出一道曙光，划過天際。也像日落，照耀大地，燦爛輝煌，也像一個活佛，跟內在的神性連接。

在這一刻，你不是破碎的，你是完整的。你不是學會愛，你本來就是愛。你不是需要證明價值，你本來就具有價值。接觸最初本質—如嬰兒般純凈。那麼，現在的我們呢？我們真的失去了嗎？還是—只是忘記了？

而睡眠，正是一條回去的路。當你放下控制、放下評價、放下白天的角色，你會慢慢回到一種狀態—像嬰兒一樣：自然呼吸、自然放鬆、自然存在！當你再次入睡時，試著帶著這個感覺：我不需要成為誰、我不需要證明什麼，慢慢回到—如嬰兒般純凈。

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