睡夢重生

發布於 2025-09-10 瀏覽 389 次文／核心轉化心靈網

文/丁美月核心轉化

2003年我到企業講課一整天后回家睡覺，隔天起床發現牙齒血流不止，不論用任何方法，都止不住牙齒流血，驚覺情況不妙，到醫院掛急診，得知血小板數值低到危險值，需立即住院治療，事情來得太突然，有些措手不及的感覺，來來回回到醫院好幾回。有次住院期間，一群醫生告訴我，需要切除脾臟及卵巢，避免每次生理期來，血流不止，我立即對一生懴悔，回想我這一生不愧於人，如果離開人世，也已了無遺憾。

我告訴醫生說，讓我好好睡一晚，減少夜間身體檢查動作，醫生還是擔心我生命的安危，我跟醫生保證及簽保證書，如果今晚我有任何生命危險，我願意為自己負責，跟醫生無關。我需先將自己的心安定下來，找了佛堂的老師，幫我安心，念金剛經一遍。「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」萬緣放下，一念不起，當時的我，望向窗外的日落，感覺自己就像日落一般，寫下一首詩：

日落彩霞透滿天
心若明光照烏寂
是否此刻該放下
休息止觀待曙光

那一晚我睡得很深很熟，隔天醫院檢查我的血小板已有上升，醫生說不用切除脾臟及卵巢，可以出院了，往後只需做長期治療及追蹤。跟我同病房的人，因焦慮不安，又睡不著，後來離開了人間。

面對苦難及生命安危時，身體會啟動戰鬥模式，很難安心，更不用說好好睡，讓身體修復、心理療癒、靈魂復元，想讓自己身松、心安、意定是非常大的挑戰！還好平時的我，有做修練及反省，感恩這一切善因緣！

我將從小到大的經歷，整理出睡夢重生的心得，出版此書「天天好眠、夜夜修復」，希盼讓更多人能了解自己，可以活出生命的光，睡夢正是每晚身、心、靈重生的旅程。

心理問題不同於生理疾病，它是由人內在精神因素（準確的說是大腦中樞神經控制系統）所引發的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等。當面臨無法釐清的問題，如自我探索、生涯發展、人際關係、兩性情感、婚姻與家庭、親職教養等，或有情緒及心理上的問題時，核心轉化心理網的導引師可以協助您。

｢核心轉化｣的轉化過程是由內而外，藉由一系列簡單的、按部就班的練習，從表層探索至問題的根源，發現核心的本質，幫助我們改變想法、感覺、行為及反應，而且效果迅速。

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