做核心轉化——生命程序練習的那一刻，突然有一種想通的感覺，雖然這些答案我一直都知道，只是過往一直不願意麵對。 還記得我第一次由丁美月老師帶領核心轉化卡，我抽到轉化卡——痛苦來自對抗，就像牌卡上面寫的文字一般，很多痛苦，都是因為我不接受，我反抗，而去造成我身上的傷痕，當我抽到這張牌好像被雷打到，瞬間懂了一些東西，另外我也發現在我生命程序卡抽到的是與母親的共生問題，當初 4-6 個月雖然我並不知道我發生甚麼事情，但是母親的情緒的確扎紮實實的影響著我的腦袋、情緒、思慮甚至有一點到了憂鬱的狀況。 我很重視我母親，但是往往不可自拔，最後我在本體卡抽到的是大愛我才更清楚的知道，我是有條件的去愛人，我希望我愛的人是按照我要的方式去呈現的，所以我不懂，我憤怒，這三張卡片真是讓我有種豁然開朗的感覺，之後的清除的過程，我更是明了，我在想甚麼？我母親他在想甚麼？謝謝丁美月老師的引導。

案例一：先生睡眠品質差 先生多年長期睡眠質量不佳，每天只睡 3 小時左右，大約清晨 2 點方可入眠，5 點就起床，運用核心轉化-生命程序後，隔天發現先生可以睡到６點起床，隔二天居然睡到７點，真不可思議的效果。 我一周做一次核心轉化-生命程序練習，增加並維持先生睡眠質量，感恩美月老師教授。 案例二：長期睡眠不足 核心轉化後，融入光當中，感受無窮的能量，完全的合而為一，無比的輕鬆自在，像飄在空中、宇宙中飛翔。 我調整自己的生活作息模式，接納自己、愛自己，給足夠的休息睡眠，規律的生活作息、運動習慣、調息的運作。活著，好好愛自己；活著，讓自己的生命充滿光。

經過課程中二次的上課個案轉化的心得，明白了自己複製了父母親的角色，尤其是母親包括了信念，無意識間一直重複著母親的角色，結婚之後，在婚姻的角色上，重責一身挑，很明顯感覺到扮演著母親及父親的角色，而非妻子的角色，一路上感覺到很辛苦！ 第一次於上課中轉化了複製母親的部份和調整序位向祖先臣服，感謝祂們；第二次處理關係問題，在轉化時有一百多個爭吵的畫面，自己也提起勇氣表達自己的想法，處理及釋放後，在現實生活中，那些爭吵的畫面似乎消融了，一切回到那麼的不真實狀態，而先生似乎也比較可以明白他的責任，他也持續的進步中。 當核心轉化練習，回到本體狀態時，心也慢慢回到中心，一切都仍在轉化中，無論未來如何，對彼此雙方都是很好的轉變與開始，感謝美月老師！