你感到孤獨嗎?
文/丁美月 核心轉化 人是一個人孤零零被生下來,死的時候也是一個人,為何又怕寂寞呢?人有了強烈意識感到孤獨感,通常是希望別人能完全了解你、支持你,然而你能確定自…
不安的感覺、情緒或行為
文/丁美月核心轉化 全球疫情嚴重、極端氣候威脅、戰爭、通貨膨脹…,不安的感覺、情緒或行為在蔓延!對於人、事、物,你會產生不安的感覺、情緒或行為嗎?例如:出外時,…
人性、獸性、神性的大決鬥?
文/丁美月 核心轉化 近年來詐騙事件層出不窮,甚至有活摘器官的駭人聽聞,國際間中美對立、烏俄戰爭,衝突越演越烈,加以極端氣候肆虐、全球經濟動蕩,不安定感急速上升…
人際焦慮或社交恐懼,怎麼辦?
文/丁美月 核心轉化 人際焦慮或社交恐懼的問題,通常反應出童年成長受挫的經驗未被正視或調節,長大之後,這些類似經驗,一再重複在人際關係上受挫,想交朋友又怕交朋友…
被誤解時,怎麼辦?
文/丁美月 核心轉化 從人類開始懂得用語言表達,說三道四一直是生活的常態! 誤解別人或被誤解,經常在工作上或生活上重複發生,被別人誤會、被別人誤解,會有負面情緒…
可以避免選邊站嗎?
文/丁美月 核心轉化 大多數人都不喜歡在工作上被要求選邊站,或被任何一方要求表態。在兩害相權取其輕的情況下,有時想以笑臉都不得罪,假裝自己是置身事外的局外人,而…