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无意识催眠：探索人类心灵无限潜能境界
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明镜之心 明镜一日禅 学员心得
A 自由业 打开下三轮（第一至第三脉轮）是不容易的。 第一轮／海底轮：脊椎骨的最尾的位置 第二轮／脐轮：肚脐位置 第三轮／太阳神经丛：胃部位置 当天美月老师先带…
解你的人生 解你的梦 学员心得
A 退休人士 生命的完整度… 包括身体醒着的时刻以及身体沉睡的时刻，沉睡时的梦境会投射或平衡生活中的顺逆境。 探索梦境… 可以… 洞见自己，解锁未知的自己，和自…
不受干扰的睡眠环境
文/丁美月 核心转化 人体的防御力为了再生，需要在一个「不受干扰」的环境，得到休养的睡眠，尤其是入睡后2～3小时，属于深眠阶段，免疫系统及分泌贺尔蒙特别繁忙，使…
易于入睡的环境
文/丁美月 核心转化 每个人都有自己喜欢的环境，满足自己需要即可，让你的身心获得良好调适，疲倦时，可以充分休息。有些人是「天生幸运者」，不必靠任…
即使做恶梦，也还在妈妈的怀里
资料来源：入流亡所 听一听 悟、修、证 —楞严经 顶峰无无禅师着 橡树林出版 问：我很专注投入工作，因此无法当下明了觉察呢？ 回答：专注工作本身也是明了的，…
知足
文/丁美月 核心转化 自己是否花很多时间回忆过去、迷恋过去、归罪过去、悲伤过去，也花了很多憧憬未来，盼望未来、恐惧未来、不安未来?剩下的时间，对现状不满意，对现…