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无意识催眠：探索人类心灵无限潜能境界
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认识自己，反转为正面意图 第十一篇 嫉妒
文/丁美月 核心转化 人不是因爱而痛苦，而是因嫉妒而痛苦！ 有人问希腊哲学家亚里士多德：「为什么心怀嫉妒的人，总是心情不好？」亚里士多德说：「因为折磨他的不仅是…
认识自己，反转为正面意图 第十篇 自我概念
文/丁美月 核心转化 我到底是谁？ 我选择成为谁？我才能如实看见我正活成什么？ 苏格拉底的「认识你自己」(Know thyself），它是整个西方哲学与心理探索…
认识自己，反转为正面意图 第九篇 自尊
文/丁美月 核心转化 自尊是指如何评价自己，对自己正向和负向的评价。当我们认为自己积极、有价值、成功时，我们的自尊较高；反之，当我们觉得自己不够好…
认识自己，反转为正面意图 第八篇 谎言与真相
文/丁美月 核心转化 说谎是伦理上不允许的，为何谎言却又是很普及呢？。 春秋战国军事家孙武说：「兵者，诡道也」。军事讲究诡诈计谋之道，为求战胜对手，可不择手段，…
认识自己，反转为正面意图 第七篇 无力感
文/丁美月 核心转化 经济动荡不稳定，生活充满不安，物价不断上扬，赚钱不够开销，很多人会感到焦虑和无力感。小李每天努力加班，赚钱却不够开销，感觉自己毫无价值，渐…
认识自己，反转为正面意图 第六篇 孤独感
文/丁美月 核心转化 五岁的时候，我独自一个人在家门前玩，父母忙着工作，没有时间照顾我，那时的我，感觉到「除了自己以外，没有别人在」的孤独感。没有别人在，没有人…