如何確定腦海中浮現出的訊息，是內在編織合理化的美化真實？ 直覺是突然的洞見，了解怎麼做才好，或是了解下一步要怎麼做才恰當。 洞見通常是籠統的，可以融會貫通了解整體中各項要素彼此的連結關係，和來龍去脈。直覺則是精確的，它突然明白下一步要怎麼走。直覺、洞見之間的關係和觀察，感知之間的感系相當類似。 然而過程任何情形一切皆允許，直覺、感覺、幻覺、理性思考、亂想……皆可允許，並不排斥任何現象升起，全然接受任何現象生滅，在我的書「核心轉化」第三章反轉為正面意圖第 55 頁我舉了一個例子： 看到《荒涼道路的旅人》的故事，才恍然大悟知道，自己是如何克服內心的疑惑和恐懼，其故事如下。 有個人走在一條荒涼的道路上，知道那是盜賊打劫的好機會，因此，聽到樹枝搖動聲音或鳥叫聲也都使他感到惶恐害怕，心想：「盜賊來了！」，向前走了一小段就停下來，他停下來的地方多過他走的地方，一直未能到達目的地，為自己製造達到目的地之障礙。 走在荒涼道路的旅人，不斷感到猶豫不決、驚慌及缺乏信心，根本無法起正念。疑惑是很自然的，每個人從懷疑開始，你可以從中學到很多。重要是，你不去認同你的懷疑，也就是不執著他們，不讓你的心在無止盡的打轉。反過來觀察整個疑惑的過程，觀察誰在懷疑，觀察疑惑的生滅，那麼你不會因你的疑惑而受害，你會走出疑惑，而且你的心是平靜的，觀察你的感受和念頭是如何生生滅滅，不去執著任何事物，對所見之物保持正念，自然就會生起智慧，去除疑惑和障礙。 所謂「正念」就是覺知當下所發生的事，觀察它，保持覺知，清楚的了解正在發生事物的本質。 如果沒有什麼想法，也沒有覺知，卻感到頭痛！為何會這樣？ 當頭部有毛病時，通常表示我們覺得「自己」不對。 「頭痛」可能的心理模式：不能原諒自己，致使自己虛弱、無力。

如何清除負面印記？ 清理負面印記，是一個專業學習的歷程，2-3 小時學習，是很初步的學習。勿把它當做助人工具，如遇到困難是很正常，因助人工作須有許多學習。如需要專業導引訓練約 21 天，長達一年反覆練習及互動。 對於清理印記的事件，如果當時沒有太大的情緒和感受，如何做？怎麼面對？ 初步學習者可先找有感受及情緒的單一事件來轉化，用呼吸進入當時經驗，若無太大的情緒和感受，可先跳過去，或找專業的導引者處理（因可能會有情緒與感覺的封鎖經驗）。 清除負面印記的作用、目的、核心的部份？ 清除負面印記的作用 了解人生劇本 追蹤負面印記 此兩個步驟很重要，如果彼此沒有感到安全感，進行負面印記清除，會受到很大的干擾因素。 清除負面印記的核心部份 心情（情緒）→ 交互作用 ← 細胞 例：親人往生、意外事故、父母離異、毆打、輕視羞辱、吵架傷害、期望落空等。重大事件，而這些重大事件中的感官紀錄（眼、耳、鼻、舌、身、意）的情緒感受與想法，便是「烙印」。 在練習清除負面印記，無須評斷對方是否有成長，而是讓自己成為一個鏡子，當自已有了批判，就須回頭清理自己——小時候有無批判的父母，或批判的事件。

請問：離婚的藝術 離婚必須雙方都快樂！小孩也能接受才做，不要離婚太快了，讓心平靜下來，在孩子面前要說：「你的父親或母親是最恰當的父親或母親，離婚是我們之間的事，不是你的問題，你同時擁有父親和及母親，你在我們心中都有一個最重的位置，不會因為我們離婚而失去爸爸和媽媽。」不要讓小孩承擔大人的課題。 沒有孩子的，先心靈對話，「我沒有辦法繼續下去，怎麼樣怎麼樣……』，否則說離就離，雙方都會有創傷。 對前任伴侶說：「我感激我們在一起的那段時光，也謝謝你曾經給我的——你給我的，我會保留著，而我給你的一切，都是懷著愛給你的，你可以保有。我們之間出了問題的部分，我把你的責任留給你，我也承擔起我的責任，現在我讓你走，也請你讓我走。」

請問家暴如何處理？ 丈夫家暴妻子，請問如何處理？ 基本原則：丈夫加害者扮演父母，妻子受害者扮演小孩。受害者本身扮演小孩（受傷的內在小孩），受害者須回溯父親母親的腳本（從小到大的受傷印記），當別人打你的時候，你是沒有力量反擊的被人家打。是什麼讓你沒有辦法跟他反擊和平等的，是受害者回到了小孩沒有長大，去清除受害者小時候讓她沒有辦法長大的印記。 家暴里沒有受害者及加害者。妻子受害者被打，還回去找丈夫，是在心理、生里或經濟上依附丈夫，寧願被打，被打者是內在小孩沒長大，先生是小時候內在小孩也被打，現在打人補償，都是內在小孩受傷了，受傷不一樣，兩個人都要處理。

依附太過，如何處理？ 依附太過就是 Children 污染 Adult，就是充滿幻想、不願或無法承擔責任，表示內在小孩不願長大。通常此類型是父母或照顧者過於寵愛小孩。小孩要甚麼媽媽都給你。父母或照顧者須訓練被照顧者有「界限」及「負起該有責任」。 一個優質父母，對孩子是保有自己的界限，不會讓小孩每次任性地予以予求，小孩就能發展出更完整的自我概念，從自戀及自我封閉世界走出來，意識到他人的存在，學會自己和他人關係中界定自己，也開始學會自我負責的能力，並尊重他人的界限。 如果父母沒有堅持自己的個體性及界限，小孩的「不負責任」行為、「照顧我」態度、「給我」價值觀、「我該有」權利、「理所當然」模式，這個世界都在虧欠他，這個世界好像是他的「僕人」，永遠扮演「受害者」，父母未訓練小孩透過抉擇來設定界限及自我負責，過份依賴外在，奮力追求理想我，疏離真實我，忽略他人的存在，無法對他人發自內心的關懷及興趣，不確定自己生命的定位，因為無法建立界限，於是與他人築起高牆，隨之而來是「界限疾病」，例如：氣喘、過敏、恐懼症、癌症…。 有關「界限」參考書籍 《過猶不及》亨利．克勞得博士 約翰．克勞得博士 著 台福傳播中心出版 《為孩子立界限》亨利．克勞得博士 約翰．克勞得博士著 台福傳播中心出版 難產，如何處理？ 你說難產是指個案有難產經驗，如何清除難產負面事件的記憶嗎？ 如果是以上所說，有些難產過程，母親和胎兒都經歷很大痛苦，通常為情緒與疼痛的封鎖，清除難產負面印記並不容易，可以延時間軸從現在慢慢往前清除至 6 歲，再往前 3 歲，再往前 0-1 歲。 然後就是出生經驗的記憶，此部份有些人恐會做很多次，應事先準備，可大口吸、大口吐，強烈呼吸至少半小時，強烈呼吸、強烈狀態可慢慢喚醒此難產的痛苦經驗，當喚醒難產痛苦經驗，接著釋放難產痛苦（自己和母親），而後可用光啟（進入金光），此部份處理須要更多耐心及愛心。 探索 0-6 歲腳本和父母親，父母親是指？ 探索 0-6 歲腳本和父母親，父母親是指童年照顧者，可能是父母、祖父母等。 抽「生命程序卡」，是指什麼卡？ 生命程序卡是代表問題的類似事件或類似感覺的原始傷口。 原始傷口：是第一次受傷的記憶，而不是之後重複發生的事件（或感覺），可能來自童年、母親子宮、父親、母親、（外）祖父母、祖先、前世或古老記憶。原始傷口是一種情緒基調、傷害性情緒、夢境、神話，不一定是肇始於真實事件，而是被認知的方式。 祖先原始傷口：經傳承祖先信念及行為模式。 原始傷口通常是在「無意識」運作，也就是說你並不自覺記錄那些事物。 假設沒有意識到的創傷 → 拉到意識，問題就可以解決。其效果就好像開刀，把異常增生組織切除一樣。 如有任何情形，歡迎參加本中心相關訓練！

青少年網癮，如何處理？ 青少年網癮 背景可能性 內心感覺孤獨，有話不知和誰講。 不願長大、不願承擔由於長大而該承擔的相對責任。 不願與別人交流心中真實的想法、情緒、感受等，內心心門關上了，不願意開放自我，不願與外界進行溝通，現實生活中缺乏朋友，沒有人交流，在網路上尋找出口，青少年可能受到色情資訊誘惑。 現實生活中資源少或資源不能用，心理或生理抗壓性弱，自我價值或成就感低，所以在虛擬遊戲世界中，獲得價值感與成就感。 現實生活感受到壓抑找不到出口，所以在虛擬遊戲世界中找到歸屬感。 成癮者往往沒有主見、依賴性強、性格不成熟，沒有是非能力，易誤入歧途。 父親或母親往往缺席。 常常跟一位家族男士排除在外有關。 青少年如何戒除網癮 清除童年的創傷或童年期沒有玩伴。 請畫網路世界的心理畫，以了解其虛擬世界的投射。 可安排豐富的運動或娛樂項目，例如:籃球、吉他、街舞、跆拳道、下棋、爬山等，擴大青少年的活動範圍，增加與人互動的機會。 鼓勵青少年、給予支持、欣賞、不打罵、不打壓，並鼓勵其每一個小小的成功。 在家庭中給予青少年發言、讓孩子參與，增加親子互動。 允許孩子長大，勿太寵愛或完全不參與，鼓勵做家務事，將自己份內責任做好。 請父母參與孩子的成長，找回那份力量。 家族一位男士排除在外是誰？

憂鬱症，該如何處理？ 回顧自己，是否有「憂鬱」性格？ 置身於相同處境，有人會得憂鬱症，有人則不會，就像有人容易感冒，有人不容易感冒，差別何在？回顧一下自己的性格，容易壓抑自己？而又有緊張的傾向？是否具有以下的特性： 憂鬱溫和的性格：具有一本正經、重視秩序，非常固執維持秩序，若是秩序大亂，就會心緒不安，方寸大亂，缺乏臨機應變，適應環境能力。 執者的性格：正經八百，中規中矩，責任感強烈，凡是一手包辦，非貫徹到底不可，否則過意不去，當然熱心工作，強烈的正義感和責任感，任何事要求完美，相反地拙於衡量事物的輕重，等到工作量大增時，便不知如何下手。 循環的性格：擅長社交、人緣很好、熱心親切、個性開朗、富幽默感，然因過於用心察顏觀色而疲憊不堪，甚至有喪失自我的危險，用心於周遭之人事，所以，心情起伏差距也很大。 以上的性格，從社會觀點來看，均是非常好的性格，無論在職場、社會上均有很高的評價，然而另一方面卻產生精神上的脆弱面。不妨，給自己一段「身心的安靜和休養」期間，使心理的負擔明確化，並可給予生活面的提示和忠告，以消除負擔，例如工作已成為負擔，可暫時請病假在家休養，又如：非常固執維持秩序，可用「生活的提示」──追求卓越，而不是追求完美……等。 檢查你的憂鬱狀態 所謂「憂鬱症」是出現憂鬱心情、壓抑行為、生命意願降低，心情低落、焦慮感、意志消沈、自責、不安，同時出現睡眠障礙、倦怠感、頭部沈重、肩膀僵硬、食欲不振、便秘、有「白天節奏」情況一上午身體不適，下午轉好，夜晚失眠，容易自責或對他人照顧有加的人，易得此症。 每個人都有短暫的憂鬱心情之經驗，隨著時間，憂鬱狀態日漸消失，恢復往日意志。若憂鬱狀態一直未消失，有時更嚴重，絕望感升高，甚至想死，為了避免這種最壞狀態，儘早接受治療，改善憂鬱狀態。 憂鬱症治療方法 憂鬱症：不想面對人與事，如企圖用一種不確實實際去對應，形成躁症，變成兩極中擺愰。不想面對的人是誰？不想面對的事是甚麽？從需求回函、腳本、家族及自我畫像、關係序位、憂鬱的畫像等來探索。 協助當事人成為一位「參與型」的患者 尋求專業醫師的協助。 紀錄用藥的身心反應，並和醫生討論，找到適合的葯。 若醫生太忙無暇回應，就換醫生，而不是責備自己。 重視飲食 不健康的食物，造成不健康的身體；不健康的身體，需要不健康的食物？ 地瓜的妙用（早餐吃地瓜可以緩和憂鬱情緒） 讓身體活動 活動、活動，能動就能活，要活就要動 選擇合適的＜活動身體＞方式 家族系統的和解、和好：勇敢的承擔該負的責任，同時也要把不屬於自己的責任放下。 協助其他跟你有相同遭遇的人 任何的受苦都是禮物，都是有意義，也可以幫助別人。 當你看到別人痛苦的時候，你的痛苦就減輕許多。 當你幫助痛苦的人的時候，你就走在康復的大道上。 釋放情緒呼吸法 曙光療法

家中有過動兒，該如何處理？ 背景可能性 過動是背景，需要更多包容與動的空間。 高糖、高脂肪、高熱量的食物，讓孩子停不下來。 電視看太多影響大腦功能－自發性低、集中力低、閱讀能力差。 依附不足，第一層皮膚未長好——擁抱療法。 父親或母親可能缺席。 運用感官學習 了解孩子優勢感官系統——視、聽、觸、嗅、味覺。 過動兒喜歡用觸覺探索、用動來學習。 運用多元智能——語言、數理邏輯、空間、音樂。肢體運動、人際、內省、自然、以能力帶能力。 日本對過動兒發現： 有方向、有目標的動，例：騎單車。 身體重心放低，例：爬、滾、貓式、大禮拜。 簡化生活、規律作息、安排明確時間。 練習方法： 眼球運動——擴大注意力範圍。 角色扮演——增強自我覺察與自我控制。 左右腦平衡體操。 讓孩子知道癥狀，整理成功經驗故事鼓勵。 運動。 清除銘印練習——父母腳本及成長腳本。 擁抱療法。 奧運選手費爾普斯的啟示——為精力找到一個具有創造性的表達途徑。 家族關係排列 向孩子命運鞠躬，沒有負擔看孩子，孩子是生命的禮物。 站在父母的位置：「孩子，爸爸媽媽願意陪伴你一起長大。」 常常跟一位家族男士排除在外有關。 第一層皮膚——依附不足。 跟更大力量連結，對生命有信仰，一無所缺。

易緊張，緊張會心悸。 心悸在心理上是與愛的課題有關。 中醫：情緒波動或勞累過度等因素引起。 生理因素：生活作息，飲食習慣，營養因素體內鈣鎂不足或從血液看看等。 心理因素：人生腳本有關緊張或心悸的負面印記清除（例如國中沒有考好的銘印清除等）。 靈魂因素：父母親、爺爺奶奶或家族中是否也有易緊張的成員。 家中十歲小孩半夜起來夢遊一直罵罵罵，怎麽辦？ 探索個案與個案小孩的生命歷史後，得知個案小孩對爸爸管教嚴格，嚴格管教讀數學反彈。小孩晚上來罵就是爸爸的縮影，父親給孩子功課壓力很大。 方法： 釋放小孩功課壓力的負面印記。 請個案父親配合不要再給這個孩子功課。 此個案漸漸個案夢遊減少為一兩次，請個案的父母及祖父母尊重家族命運（書香世家），可以不用走祖父母、父母的路，允許小孩做自己，事後個案小孩的夢遊現象消失了。 如何讓內部精神和外部金錢能同步豐盛？ 金錢能量與母親有關。 方法：父、母、自己從小到大的金錢腳本有無負面印記？ 小時候被長輩猥褻或性侵，如何導引？ 被爺爺猥褻，寫自己、父母親、爺爺的腳本（從小在印象中他們的是如何），爺爺就牽涉到曾祖父母。 類似個案：一個孩子被父親性侵，個案十歲左右，她是老大，母親過世，爸爸也沒有再娶。母親缺席，她靈魂體上是願意父親如此做的，母親缺席，她就跑到母親的位置。 導引： 她認為母親辛苦後又得癌症，清除小時候母親讓她感覺媽媽辛苦的印記，序位調整——跑到母親的位置。 她想問母親現在過的好不好？就讓她和母親對話。 母親過世，有死亡的印記，所以做四道。 處理父親印記的腳本——個案當時大哭，因她醒過來了，她不是媽媽了。就對爸爸說，我是你的孩子不是你的妻子，下跪尊重母親的命運，跟母親的命運鞠躬，另外跟爸爸的命運也一鞠躬。 個案整個關係序位調好了，她願意回去見爸爸及照顧爸爸了。 整個事件她看到事情的原貌，她爸爸原來還是那麽渴望和愛她的母親。此個案與父親和解後一年，個案父親在和解詳和往生了，個案好高興。 給丁老師做了轉化，讓她與她父親和解，也協助父親面對臨終。 （從腳本，關係序位及畫像去看，性侵也是關係序位的問題。） 請問祖父入贅。 如祖父入贅（可以點蠟燭放音樂，一定要感覺要出來），進入祖父的世界與生父生母連結，是生命根源的連結，內在也會有一個想要去證明自己身份的部份。根緣的連結會影響他的孩子，如果他自己本人都不在乎生他的父母，他的孩子也會如同他的想法做法，DNA 會複製。 請問父親外面有很多女人，媽媽很憤怒又跟孩子（她）講，要孩子幫母親出氣。 如果小孩想拯救母親，就跑到母親的位置，她的命運會跟媽媽一樣（所愛的人有很多的愛人）。她跑到父親的位置，她會很負責任扛起很多的責任或完全不負責任。所以要處理兩段——父親和母親的缺席。 酗酒（沉溺的行為）該如何處理？ 口腔期原慾未滿足，可能會導致肥胖（不斷吃東西）、沉溺酒、煙、性等口腔動作。 可處理一歲口腔期未滿足的原慾。嬰兒經由吸吮、嘴巴吃、咬等口腔動作得到快樂、滿足。快感帶或滿足區為嘴部。你有喝母奶嗎？你的口腔動作滿足感，足夠嗎？或受到 壓抑？