如何清除負面印記？ 清理負面印記，是一個專業學習的歷程，2-3 小時學習，是很初步的學習。勿把它當做助人工具，如遇到困難是很正常，因助人工作須有許多學習。如需要專業導引訓練約 21 天，長達一年反覆練習及互動。 對於清理印記的事件，如果當時沒有太大的情緒和感受，如何做？怎麼面對？ 初步學習者可先找有感受及情緒的單一事件來轉化，用呼吸進入當時經驗，若無太大的情緒和感受，可先跳過去，或找專業的導引者處理（因可能會有情緒與感覺的封鎖經驗）。 清除負面印記的作用、目的、核心的部份？ 清除負面印記的作用 了解人生劇本 追蹤負面印記 此兩個步驟很重要，如果彼此沒有感到安全感，進行負面印記清除，會受到很大的干擾因素。 清除負面印記的核心部份 心情（情緒）→ 交互作用 ← 細胞 例：親人往生、意外事故、父母離異、毆打、輕視羞辱、吵架傷害、期望落空等。重大事件，而這些重大事件中的感官紀錄（眼、耳、鼻、舌、身、意）的情緒感受與想法，便是「烙印」。 在練習清除負面印記，無須評斷對方是否有成長，而是讓自己成為一個鏡子，當自已有了批判，就須回頭清理自己——小時候有無批判的父母，或批判的事件。