如何才能擁有良好的睡眠品質? 瀏覽 4,743 次 文/核心轉化心理網 林女士睡眠時間很長,然而終日精神不濟、常常身體不適,為何如此呢? 原先林女士以為眼閉躺在床上,就是睡覺,她的深眠時間非常短,未獲得真正休息,當然就精神不濟、身體… 文章類別:關於我們 減壓舒眠文章標籤:如何保證睡眠質量 如何提高睡眠品質 心理諮詢 心理諮詢中心 心理諮詢中心 怎樣提高睡眠質量 深度睡眠 睡眠 睡眠不好如何調理 睡眠品質 睡眠質量