
我允许自己更好吗?
文/丁美月 核心转化 我会不自觉跟自己作对吗?我有没有发现,过于自我防卫了吗?我会对谁或何事,产生很多的心理矛盾? 我是否对自己有过高或过低的成就感?我会对谁或…

你会嫉妒别人吗?
文/丁美月 核心转化 你自认比别人好而轻视他人吗? 你自认比别人差而仰望他人吗? 别人在某方面比你好,是否会让你不舒服? 对于你自己或你的行为你会羞愧吗? 对于…

你感到孤独吗?
文/丁美月 核心转化 人是一个人孤零零被生下来,死的时候也是一个人,为何又怕寂寞呢?人有了强烈意识感到孤独感,通常是希望别人能完全了解你、支持你,然而你能确定自…

不安的感觉、情绪或行为
文/丁美月核心转化 全球疫情严重、极端气候威胁、战争、通货膨胀…,不安的感觉、情绪或行为在蔓延!对于人、事、物,你会产生不安的感觉、情绪或行为吗?例如:出外时,…

人性、兽性、神性的大决斗?
文/丁美月 核心转化 近年来诈骗事件层出不穷,甚至有活摘器官的骇人听闻,国际间中美对立、乌俄战争,冲突越演越烈,加以极端气候肆虐、全球经济动荡,不安定感急速上升…

人际焦虑或社交恐惧,怎么办?
文/丁美月 核心转化 人际焦虑或社交恐惧的问题,通常反应出童年成长受挫的经验未被正视或调节,长大之后,这些类似经验,一再重复在人际关系上受挫,想交朋友又怕交朋友…