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每个人都有自己的影子，物体也有影子，看起来比较有立体感，因光线照在物体上，所以就产生影子，如果自己带有影子，就认定是阴暗而自闭，完全笼罩在阴影之中，当然就很难看见亮感及立体感，是否可以巧妙运用影子，会直接影响到明亮的魅力程度。 在一个风雨飘荡的夜晚，沿途路灯皆停电，我在回家的路途中，未看到任何人，再加上凄厉的风声，感觉到鬼哭神号的声音，当时天色好暗！伸手看不见五指！真得被吓到！真想拔脚就跑了，然而我想必须看清楚什么回事？ 所以决定回头看清楚事实的真象！依然感觉到风声凄厉、鬼哭神号的影子与声音，然而内心那股恐惧感减少一些了，于是我决定返身回去摸摸看到底是什么东西！仍然摸不到什么？我告诉自己：「我不负天地与人、不怕鬼神」，所以决定再前进鬼哭神号的凄黑地带……，终于摸到了，竟是树上的叶子，被风吹动的幻影，于是我再摸到树干，看到整个树的面貌，嗨！此刻心中恐惧完全消失了﹗看到整棵树被疾风吹啸着，就哼着歌曲回家了。 回家之后，看到《荒凉道路的旅人》的故事，才恍然大悟知道，自己是如何克服内心的疑惑和恐惧，其故事如下： 有个人走在一条荒凉的道路上，知道那是盗贼打劫的好机会，因此，听到树枝摇动声音或鸟叫声也都使他感到惶恐害怕，心想：「盗贼来了！」，向前走了一小段就停下来，他停下来的地方多过他走的地方，一直未能到达目的地，为自己制造达到目的地之障碍。 走在荒凉道路的旅人，不断感到犹豫不决、惊慌及缺乏信心，根本无法起正念。 疑惑是很自然的，每个人从怀疑开始，你可以从中学到很多。重要是，你不去认同你的怀疑，也就是不执着他们，不让你的心在无止尽的打转。反过来观察整个疑惑的过程，观察谁在怀疑，观察疑惑的生灭，那么你不会因你的疑惑而受害，你会走出疑惑，而且你的心是平静的，观察你的感受和念头是如何生生灭灭，不去执着任何事物，对所见之物保持正念，自然就会生起智能，去除疑惑和障碍。 当我决定修行之后，我仍然不能信任自己，在我有了丰富的经验，并对事物有深入的了解之后，我才学会对任何事物顺其自然，知道所有事物都会消失、结束。内心会告诉我该做什么，并且时时保持正念。无论任何念头升起，要一再提起正念，放下我的执念，一切事物，可能是幻想或心的造作，当发现一种喜欢、执取、惧怕的现象时，不被卷入不停地打转，觉知当下所发生的事，观察它，保持觉知，清楚的了解正在发生事物的本质。

在古希腊神话中，有一位名叫那西塞斯的美少年，有一天他到森林里去，在水池畔休息，发现水中有一个长得相当俊美的少年，从此就深深地喜欢上他。其实，水中的美少年正是他自己的倒影，对于迷恋自己的举动，称为「自恋狂」。 每一个人多多少少有一些自恋倾向，所以才会喜欢自己，对自己有信心，这样情感是很重要，然而须注意的是，不只是注意自己，更应该将自我的爱意拓展到周围的人。如果无法去喜爱自己以外的任何的人，也就变成「自恋狂」的病态。 对于这种烦恼，只注意自己，尤其在自卑、自怜、自傲时更会形成自悲、自弃，如果无法与人顺利交往，可以先检查自己是否内心有自恋情结，多方充实自我，也同时能注意及喜爱到自己以外的人。 对一个开车的人而言，在行进过程中，他（她）必然会适时看「后视镜」，让行车过程更顺利，车子除前视前方的车子，也必然需注意「后视镜」看后方是否有来车？当我们遇到难题，当这难题已「设定」放弃，到处被拖托，我们就相信这「魔咒」吗？我们前视盯住难题，何不退后反转看此问题背后正面意图是什麽？ 我们成长的过程中，免不了受伤或感到痛苦，我们通常在痛苦裡成长，然而我们最深的伤痛，反过来说，通常是我们坚强力量的来源，我们可以自问:「我最深的伤口是什麽？老是困扰我的辛酸是什麽？我如何利用这个“部份”来成长、转化、而变得更有力量、更有接受性、更有包容、更有智慧？将注意力放在这个“部份”的转化过程，而非过去的伤处。学习这个“部份”所得到正面意图。即使你不知道这个“部份”的正面意图是什麽？你可以开始想这个“部份”之所以在那里，是因为你能信任它，会对你有某些正向意图？如果你找到正面意图，通常身心也获得解放与舒解，给予自己正面意图，其核心之处，是对实质自我的肯定及尊重。 有些精神官能症倾向的人，都有很高的理想，然而理想是一个具体可行的目标，经努力过可以完成的结果。而不是与现实脱节，也不做任何努力，不管对自己或对人，事事要求符合自己的标准，在现实生活中是很难，当对方或自己无法达到标准，就会很失望，妄下断言自己或别人没出息，最后人际关係差，事事不顺心，所以不能容许小污点的存在，反过来说，很高的理想须符合自己的高标准。静下来与自己对话，有了「很高的理想，须符合自己的高标准」这部份之后，就信任它，它会对你有什麽正面意图……，，每个人都不同。 理想与现实有了差距，要适时适当修正，努力向前，活在真实生活之中。

随者年纪增长而身体会愈来愈衰退，例如：行动迟缓……，如果因年老所带来身心不适，带来不安与烦恼，更应该至合格的医疗机构，做客观的医学检查和精神检查，例如：内科方面—检查是否有动脉硬化、高血压、心脏病等老年疾病，如果有的话，就即早治疗；精神方面—检查是否老化所产生痴呆现象等。若是检查出来，并没有老化的疾病，却为自己老化而感到不安，这就是心理方面的问题，年老确实会老化，这是「人」本身自然演化过程，最好能早一点清醒认清此事实，反过来说，人是无法改变年老的事实。如果能接受「人无法改变年老的事实」这部份之后，就信任它，它会对你有什麽正面意图……，当你静下来与自己对话，每个人都不同。 接受老化，身体不适就去治疗，做一些有意义的活动并自问，我要如何渡过愉快而有意义的馀生呢？ 当子女长大成家利业之后，父亲或母亲孤零零一个人，难免感到寂寞？人有了强烈意识感到孤独感，通常是希望孩子或别人能完全了解你、支持你。然而孩子对父母多多少少都有些叛逆，而父母总设法喋喋不休的表白或教训孩子，却引起子女更大的反抗，父母和子女间，便产生了心理代沟。如果父母「强迫」孩子去了解父母，代沟通常会更深，最重要是去了解孩子，进而了解孩子的立场、角度与兴趣，而不是坚持主张自己的意愿。 每个人都会有老化经验，例如：白髮苍苍、牙齿动摇、咬不动、生病等，这些老化现象会越来越严重，伴随而来是死亡的恐惧。 有一次，我生病病得很严重，须住院治疗，有一位法师问我：「你会不会害怕死亡？」 我渴望逃离死亡，所以回答：「我不知道。」。 她又告诉我：「人必然会死，而且是一定会死。」 当我接受及明白每个人都会死亡的事实，我回答：「我知道。」。 就在当下，我接受死亡的事实，生命真实的本质是人必然会死亡，接受生命的脆弱、空虚与无意义，我的心进入无比宁静、没有任何挣扎，我可以快乐地吃饭、香酣地睡觉、愉悦地作息，也全然配合医师专业的治疗，身体也慢慢康复及活力了，在当下深深地接纳生命的死亡，竟然是一种灵性的解脱。

力量来自於敬重自己的生命根源－父母 家族排列创始人海宁格说： 严格的说，我们不是从我们的父母那里得到生命－它是从远处透过他们进入我们。他们是我们和生命来源的连结，是我们和永恒的连结。 不管父母有什麽缺点，当我们连接上他们时，我们接近了那个更深的来源，它藏有许多惊奇与奥秘，透过他们看到生命更大的奥秘经由他们流入我们。 凡是爱生命、尊敬生命的人，意味着他也爱和尊敬这个生命的给予者。当孩子珍惜生命，以父母本来的样子接受他们时，爱才会顺利进行。 孩子从父母那得到的最有价值的东西－生命 当孩子从父母那里获取生命时，他们获得的是：父母在之前从自己的父母那里得到的东西。无论父母是谁，孩子接受生命，接受他们做为唯一的父母 ，无法增加、省略或拒绝父母所给予的生命。 「生命」的序位，是最重要的！ 凡是拒绝、排斥、否定、逃避生命，就不会成功！礼敬生命！ 生命之始感谢词 亲爱的爸爸 、妈妈　我接受来自於你们的一切 接受所有伴随而来的後果　以你们和我所付出的全部代价来接受它 我会用它做一些好事来纪念你们　以感谢和荣耀你们 你们所做的一切不会白费　我在心中紧紧地保有它 如果允许的话，我将会把它传递下去　就如同你们所做的一样 我尊敬地接受你们做为我的父母，而你们可以有我做你们的孩子。 你们是我唯一的父母，我是你们的孩子，你们是大的、我是小的。 你们给予、我接受 海宁格 以父母亲原来样子来接受他们 海宁格说： 当孩子按照父母亲原来样子来接受与承认他们时，孩子内心会经历到踏实感与认同感。 祷词：「是的，你们是我的父母，在你们里面的一切也都在我里面，我承认你们是我的父母，并且我接受我应该承担的结果，接受所有我的好事，并且信任你们会以你们认为适当方式处理自己的命运。」 智慧的爱与盲目的爱 海宁格说： 「如果父母的苦是经由孩子们受苦才能得以盲目平衡时，这痛苦就是从一人传递到另一人，从上一代到下一代，不知何时才会结束。家族排列的工作就是要揭露那些家庭中重复伤害的模式，不让痛苦再传给下一代。父母智慧的爱会要求孩子把自己从家庭的纠葛中解脱出来，不重复那些伤害的事。如此才会满足父母对孩子深切的爱，孩子过得好父母才会安心。」 盲目的爱，让孩子复制父母的不幸。「跟随」是孩子在潜意识中渴望平衡与分担父母的痛苦，是盲目的爱他们很难拒绝这个诱惑。 无论父母之间发生了甚麽事，和孩子一点关系也没有。 家庭悲剧的原型 孩子想要拯救父母、替父母受苦。 父母要孩子进入他们的「纠葛冲突」之中，父母可能是「小孩子」。 海宁格说：父母与孩子之间有三个共通模式，对爱造成伤害 孩子拒绝按照父母原来的样子来接受他们。 母想给予具有伤害性的事，孩子想要接受伤害性的事。 父母想要从孩子那里索取，而孩子想要给予。 解决之道：尊重父母的命运，以父母亲原来样子来接受他们。 资料来源：家族排列创始人海宁格

核心转化授证导引师、中国心理谘询师证照、绿色采购与环境教育讲师、数位音乐成音班认证。 Wilson 学历 硕士 Wilson 经历 不鸟谷元气学堂心灵系列讲师 身心障碍课辅教师 Wilson 专长 核心转化（心理谘询）、整合心理学、内外资源整合、图像解读与分析、色彩心理、色彩与音乐、音乐心理、主流与非主流心理学理论之整合与分析应用、批判与反思等。 从与对方的互动（聊天和交流）找寻自己所要的答案。 从生活事件来解读心理讯息 从电影探索及解读心理讯息 从音乐探索及解读心理讯息 从色彩探索及解读心理讯息 从电影来剖析身心灵三个层次的整合与觉察 研究领域：整合心理、感知研究、犯罪心理、色彩心理态、行为心理等 Wilson 理念 自由、勇气、责任 心理讯息就是一个内在的资源 多个心理讯息就可以拼凑出心理地图 拼凑出自己心中的那幅理想图 经过学习与觉察解读心理讯息，就可以轻松的找到内在／外在资源。 任何一件事都隐藏着心理讯息，从生活中就可以找到你要的资源。 与小我（内在小孩）一起成长，就可以把负面的能量及经验转化成有形的正面能量及资源。 当你了解你为什麽这麽做，你所做的每一个选择就是对你最适合的选择，潜意识带你到的地方，发生的任何事件，不管是好是坏，都是有意义、有价值的，都是值得的。 研讨会及发表论文 从《太平广记‧潘章》到现代同志家庭与婚姻互动模式研究 幸福论坛研讨会发表文章－桃园居住幸福指数水准之研究 Wilson 研究 异常满足感之心理分析与理论研究 同性恋对自我身分之表现及认知模式研究 同性恋与社会关系之批判性分析与探讨反思研究 同性恋自我认同之心理历程观察与个案研究 同性恋成因之多重因素分析与个案研究 主奴关系对应心理需求之个案研究 从心灵文学秘密探讨成功信念与认知研究 爱情、婚姻、家庭关系整合心理学研究 资讯科技与伦理应用於心理学之分析 以整合心理学从意志与情感层面来看对行为财务学上之心理偏误的探讨 过度自信与自信不足探讨与理论研究 从心理学看保险业务员与保户之间的互动关系理论与实务研究 流传千年的神密力量－瑜珈与身心灵的关系研究 主流与非主流心理学应用在身心灵产业比较与分析之研究 主流与非主流心理学应用在身心灵产业整合研究 抗压力与耐受力运作模式尝试实验结果之影响研究 同性恋与家庭关系研究 情感障碍心理状态分析与成因研究 负性经验角色之定位及对应创伤模式之整合研究 情绪相互取代及移转之研究 色彩数字对於意识与潜意识不一致性之研究 意识与潜意识影响心理行为之分析研究 对外在渴望（意识）与内在需求（潜意识）之关系研究 从色彩数字来看成瘾行为之需求 动机和目标分析与研究 从知觉心理来整合网路成瘾心理评量表 同性恋建立关系之模式研究 同性恋者情感代偿模式之研究 同性恋对性压抑专题探讨之个案研究 情感障碍对性压抑专题探讨之个案研究 主流与非主流心理学之整合应用研究

现今社会虽是经济不景气，然医院及法院却是人满为患，可以得知身体生病了！心灵也生病了！从社会及生活种种事件，充满着漫骂、责怪等负面声音，何不反观自己是如何被雕塑成…，如何反射及移情，可从从小到大所见、所听、所触、所经历是什麽？ 壹、父母冲突 当我们小时候，例：父母吵架、工作外出不在、为经济打拚、生病、离婚、意外事件等，那时童年的我，在那时刻的感受是…？ 问题一、父母亲吵架、离婚或分开会冲击到小孩吗？如果会的话，是为什麽？ （一）孩子与父母亲的依附理论 孩子需与父母亲形成强壮的关系，作为未来生命成长过程的重要能量。 0-3 岁父母亲扮演一个重要的桥梁，引导他的小孩大胆，和更宽阔的世界接触，以逐渐迈向独立的个体前进。但是父母亲的冲突，会让孩子觉得父母亲是危险的，不安全的。 3-5 岁需要藉着双亲的和谐关系，对自己第一阶段性别的认识。 6-12 岁需要有觉得自己是可爱的，很好的，有能力的，去和同侪相处以及面对挫折。 12-18 岁需要逐渐脱离父母而独立，且能把自己塑造成正向而又稳定的自己。以及感觉自己是有能力，有自主性，和能有信任感的和同侪相处。 情绪反应的测试：回顾自己的童年 当我的父母亲争吵时，我感觉～～ 悲伤 惊吓害怕 愤怒 没有安全感 当父母亲争吵後，我感觉～～ 我一整天的生活就毁了 我无法平静我的心情 我不能甩掉我不好的情绪 当我父母亲在争吵时～～ 我会隐藏我的感觉 我会一直不停地想他们的问题 无法控制行为的测试 当我父母亲争吵时～～ 我会对我的家人吼叫，或刻薄的话 我会对家人又踢又叫又打又丢东西 我会胡闹或到处惹麻烦 逃避的测试：当我的父母亲争吵时 我会全身僵硬，好像被冻住一样 我不知道该做甚麽 我试着非常沉默 我最终甚麽也没做，纵使我很希望能做甚麽 我等待并且希望事情能变好 我会想逃离他们越远越好 我想逃离他们 卷入父母亲争吵的测试 当我父母亲争吵时～～ 我会对其中一个父母，或同时两个父母感到难过 我会想为他们解决问题 我会想去控制其中一个父母或是两个 我试着假装事情会变好 建设性的家庭表示、测试 当我的父母在争吵时～～ 这个家庭仍能够彼此想处得很好 我知道他们仍然彼此的相爱 我知道一切都会很好的 我相信他们会解决他们之间的争执 毁灭性的家庭表示、测试 当我的父母在争吵时～～ 我会忧虑我的家庭未来 我会忧虑他们接下来会做甚麽 我知道这是由於他们不知道如何相处所造成的 我不知道他们会分居或是离婚 冲突波及的表示、测试 当我的父母在争吵时～～ 我被夹在中间 我觉得他们对我很心烦 我觉得这是我的错 我觉得他们在责备我 （二）如果没有安全的依附关系，孩子将丧失正向的生存能力，而导致许多负面的情绪障碍与偏差行为。 情绪障碍主要分成四大部份 童年的我有以下情形吗？ 焦虑 忧郁 伤心 愤怒 孩子可能的情绪与行为 童年的我有以下情形吗？ 愤怒、怨恨 责备自己，丧失自信 暴力，反社会行为 侵犯行为，霸凌别人 容易犯错，被霸凌 攻击别人，不服从 自我伤害，痛苦…