核心轉化心理網
失眠五部檢查曲
文/丁美月 核心轉化 陳小姐是一位積極上進的上班族，換了一個新工作，白天工作量很多，下班後，又去充電補習，晚上常常睡不著。另張女士是一位顧家的家庭主婦，整日擔心…
李玟把陽光給別人、把懲罰留給自己
文/丁美月 核心轉化 2023.7.17 CoCo李玟；1975年1月17日—2023年7月5日，美籍華語流行女歌手，出生於香港，被譽為「動感…
圓夢的九個心智歷程
丁美月 核心轉化 人們開始思考如何更好地實現自己的夢想時，往往會發現內心存在著各種情緒和挑戰，而圓夢九心就是一個內在修鍊的方式，以幫助人們克服這些困難，實現自己…
夢有預知能力嗎？
文/丁美月 核心轉化 馬來西亞的塞諾伊文化（Senoi）中，夢可以告知人們特定的事件，例如：可以預測氣候…等，他們對夢的信仰，過著世外桃源的生活。夢可以預知未來…
療愈受傷內在小孩
文/丁美月 核心轉化 在童年成長中，我們內在的情感需求，多多少少都曾經受過傷害，我們帶著這一份遺憾，不自覺地轉向戀愛、婚姻的對象及自己的子女，甚至工作夥伴，期…
我允許自己更好嗎？
文/丁美月 核心轉化 我會不自覺跟自己作對嗎？我有沒有發現，過於自我防衛了嗎？我會對誰或何事，產生很多的心理矛盾？ 我是否對自己有過高或過低的成就感？我會對誰或…
你會嫉妒別人嗎?
文/丁美月 核心轉化 你自認比別人好而輕視他人嗎？ 你自認比別人差而仰望他人嗎？ 別人在某方面比你好，是否會讓你不舒服？ 對於你自己或你的行為你會羞愧嗎？ 對於…
你感到孤獨嗎?
文/丁美月 核心轉化 人是一個人孤零零被生下來，死的時候也是一個人，為何又怕寂寞呢？人有了強烈意識感到孤獨感，通常是希望別人能完全了解你、支持你，然而你能確定自…
不安的感覺、情緒或行為
文/丁美月核心轉化 全球疫情嚴重、極端氣候威脅、戰爭、通貨膨脹…，不安的感覺、情緒或行為在蔓延！對於人、事、物，你會產生不安的感覺、情緒或行為嗎？例如：出外時，…