易緊張，緊張會心悸。 心悸在心理上是與愛的課題有關。 中醫：情緒波動或勞累過度等因素引起。 生理因素：生活作息，飲食習慣，營養因素體內鈣鎂不足或從血液看看等。 心理因素：人生腳本有關緊張或心悸的負面印記清除（例如國中沒有考好的銘印清除等）。 靈魂因素：父母親、爺爺奶奶或家族中是否也有易緊張的成員。 家中十歲小孩半夜起來夢遊一直罵罵罵，怎麽辦？ 探索個案與個案小孩的生命歷史後，得知個案小孩對爸爸管教嚴格，嚴格管教讀數學反彈。小孩晚上來罵就是爸爸的縮影，父親給孩子功課壓力很大。 方法： 釋放小孩功課壓力的負面印記。 請個案父親配合不要再給這個孩子功課。 此個案漸漸個案夢遊減少為一兩次，請個案的父母及祖父母尊重家族命運（書香世家），可以不用走祖父母、父母的路，允許小孩做自己，事後個案小孩的夢遊現象消失了。 如何讓內部精神和外部金錢能同步豐盛？ 金錢能量與母親有關。 方法：父、母、自己從小到大的金錢腳本有無負面印記？ 小時候被長輩猥褻或性侵，如何導引？ 被爺爺猥褻，寫自己、父母親、爺爺的腳本（從小在印象中他們的是如何），爺爺就牽涉到曾祖父母。 類似個案：一個孩子被父親性侵，個案十歲左右，她是老大，母親過世，爸爸也沒有再娶。母親缺席，她靈魂體上是願意父親如此做的，母親缺席，她就跑到母親的位置。 導引： 她認為母親辛苦後又得癌症，清除小時候母親讓她感覺媽媽辛苦的印記，序位調整——跑到母親的位置。 她想問母親現在過的好不好？就讓她和母親對話。 母親過世，有死亡的印記，所以做四道。 處理父親印記的腳本——個案當時大哭，因她醒過來了，她不是媽媽了。就對爸爸說，我是你的孩子不是你的妻子，下跪尊重母親的命運，跟母親的命運鞠躬，另外跟爸爸的命運也一鞠躬。 個案整個關係序位調好了，她願意回去見爸爸及照顧爸爸了。 整個事件她看到事情的原貌，她爸爸原來還是那麽渴望和愛她的母親。此個案與父親和解後一年，個案父親在和解詳和往生了，個案好高興。 給丁老師做了轉化，讓她與她父親和解，也協助父親面對臨終。 （從腳本，關係序位及畫像去看，性侵也是關係序位的問題。） 請問祖父入贅。 如祖父入贅（可以點蠟燭放音樂，一定要感覺要出來），進入祖父的世界與生父生母連結，是生命根源的連結，內在也會有一個想要去證明自己身份的部份。根緣的連結會影響他的孩子，如果他自己本人都不在乎生他的父母，他的孩子也會如同他的想法做法，DNA 會複製。 請問父親外面有很多女人，媽媽很憤怒又跟孩子（她）講，要孩子幫母親出氣。 如果小孩想拯救母親，就跑到母親的位置，她的命運會跟媽媽一樣（所愛的人有很多的愛人）。她跑到父親的位置，她會很負責任扛起很多的責任或完全不負責任。所以要處理兩段——父親和母親的缺席。 酗酒（沉溺的行為）該如何處理？ 口腔期原慾未滿足，可能會導致肥胖（不斷吃東西）、沉溺酒、煙、性等口腔動作。 可處理一歲口腔期未滿足的原慾。嬰兒經由吸吮、嘴巴吃、咬等口腔動作得到快樂、滿足。快感帶或滿足區為嘴部。你有喝母奶嗎？你的口腔動作滿足感，足夠嗎？或受到 壓抑？

如果有以下情形… 情緒方面 你受困於不愉快的心境嗎？ 例如︰沮喪、生氣、憤怒、狂暴、悲傷、嫉妒、恐懼、焦慮、寂寞、空虛、恐懼、不安……等。 壓力方面 你有壓力嗎？ 例如︰疲勞、體力不佳、血壓異常、肩膀酸痛、心慌氣急、失誤連連、心藏 / 胃異常、血糖上升、工作過度或集中力消失、失去耐性、健忘、壓力性潰瘍、吃太多、肥胖、抽煙、飲酒過度、生活不規則、缺乏運動、憂鬱傾向、家庭不合、戀愛、購物狂、攻擊性語言……等。 睡眠方面 你睡的好嗎？ 例如︰上床後無法立即入睡、醒來仍覺得疲倦感、白天精神昏沉、、生理時鐘紊亂、入睡後不久就醒來、睡眠品質不佳……等。 夢方面 你了解夢嗎？ 例如︰為什麽做夢？如何「解夢｣？如何做「清明夢｣？如何圓夢？如何卵夢？如何編織夢？為什麽會做惡夢？夢有預言能力嗎？……等。 關係方面（家族療癒、伴侶與家庭、情感與關係） 在關係中你覺的受傷了嗎？ 例如︰親子關係、兩性關係、父母關係、人際關係、不合或不遂。別人表現比你好會讓你覺得不舒服？對於想要東西有困難？難以跟別人說「不｣？與人相處有困難？在親密關係，避失親近？害怕被遺棄？信任別人有困難？關係中充滿了控制和依賴的慾望？你會陷入"誰對誰錯"的爭論？常自責或帶著一份遺憾？你常諷刺別人，甚至想報復？……等。 自我了解 你了解自己嗎？ 例如︰若非完美，就難以接受自己。即便犯個小錯誤，也會過度批評自己。自認自己比別人好而輕視他人，自認比別人差而貶低自己。有很多內在衝突。對某些事情，有執迷想法……等。 生命藍圖（個人成長） 你知道如何探索發掘自己的寶藏圖？ 例如︰如何體現自我本質？發輝獨裁天賦及才能？你的人生方向？存在的目的？今生使命？未來目標？……等。 潛意識催眠 你了解生命未知及神秘領域？你相信自然的真理嗎？ 例如︰前世今生……等。 再生轉化 你的人格可以重生且重獲生機和活力？ 例如︰面對發生在自己身上的事情和課題──把握當下、超越自我……等。 核心轉化 你發現了生命的活泉嗎？ 例如︰發掘自己存在陰暗面的光芒，達到自己內在頂峯境界，協助人們成為更完整的人、體驗深層意識、激發生命無限能量，核心轉化並非了解我們的問題，而是要探索使這些問題產生質變的內在力量。 企業援助 詳細情形，請與本中心洽談，按此線上預約心靈諮詢。

所謂「生命的蘇醒」，即再生，其定義為人格重生且重獲活力，打開新的感知方法，粉碎阻礙物，以洪流般的能量充滿人格，步入正軌，更有意義重新組織自己，回到存在的中心，它的力量推進物質世界，像第一次誕生，也像突然爆發的噴泉。   《生命的蘇醒》目次 轉化內在 自己必須獨立去面對發生在自己身上的事情。 開始與結束 開始、結束也像日出、日落，生生不息，也像花開花落，生機無限。 觀照與覺知 何謂智慧？智慧從何處來？觀照生智慧。 回到嬰兒般純凈 放下恐懼、害怕、貪婪、束縛、制約，接觸你最初萊傲人間原有的特質。 愛的泉源 怎麽才會有愛？就是釋放或除掉恐懼，意識到愛的存在，讓愛重回心中。 純潛能境界 人類潛在意識，常下決心對任何事都往取得調和的方向去實行。 如何超脫過去的因果 現在存在的狀態，即當下這一刻，亦將是未來的果，所以需把握當下，不斷超越自我。 解開今生密碼 今生為何而來？活著意義在那裡？ 時間密碼──再生 找出自己與他人的時間密碼，並且改變它們以達成有意義的個人改變。 核心轉化的修鍊 核心轉化的目標，並非去了解我們的問題，而是去探索使這些問題產生質變的內在力量。 耕耘心靈花園 何不原原本本去面對自己？唯有如此你才會明白這活生生的東西，就是你原本的面貌。 與大自然共舞－空無 當你體驗、經歷「空」你可以感覺到宇宙間的微妙訊息，有某種神聖東西會發生…… 他的夢還未開始就粉碎了！誰的錯？ 錯誤的思想、限制性的信念，帶來很多破碎的夢，貧困的實相。 如何美夢成真？ 不能美夢成真，是因為內在衝突不斷，內外在無法合一，無法跟自己、他人與大自然合諧相處而進入合一和諧的狀態。 創造者 你是你的身體、人生、物質宇宙的創造者，你透過你的信念形成實相。 創造你要 創造你要，是集中焦點在「想要創造的結果」。 生命藍圖 人的價值全然根據我們所體現的自我本質，假如我們不體現它，就是虛度一生。 作者：丁美月 老師 Monica Ding 《生命的蘇醒》CD 內容 1-A 甜美的夢鄉──安眠 1-B 創造富足實相 2-A 成為智慧老人 2-B 心想事成，美夢成真 生命籃圖 人的價值全然根據我們所體現的自我本質，假如我們不體現它，就是虛度一生 你是否知道您的想法和信念形成「藍圖」，你根據那藍圖造成你的身體，你的實相世界？你的無意識層面，不斷建構維護信念形成的「藍圖」，就是你當下的身體及你實相的呈現。 即使面對矛盾的思想，身體及實相，不管用的「藍圖」，也未曾想過用偉大的能量檢核打開重重關卡嗎？天才資質困鎖在胡桃殼裡，卻仍能環抱生命的全部。 容格（C．G．Jung）曾說：「歸根究底，人的價值全然根據我們所體現的自我本質，假如我們不體現它，就是虛度一生」。當靈魂選定人生後，經由出生就遺忘了他選定的圖像（人生），要把圖像拆開來，須得花上一輩子的時間，就像橡樹種子，只是一顆小小種子，往後長成巨大的橡樹，也像小鳥出生，便知道它長大後會飛。你了解你的自由本質（圖像）嗎？請用看逢風景的景緻，來欣賞你生命故事的圖像。 甘地小時候害怕看不見的東西，怕黑，他的靈魂也選定此圖像，長大他會遭印度警察逮捕毆打，會被囚禁在黑暗牢房中許久，最後遇刺死亡，早已寫在甘地的生命腳本中了。 橡樹原理，要是呈現大樹，藍圖原理，是要呈現美的風景，富足的世界，難道我們要去接受傷害、混亂、衝突、不和諧、自毀的思想、行為，把人生搞得索然無味嗎？我在想這是您不願意的，揭開您出生時，所帶來生命圖像，挖掘每個人，生來自有其獨特的本質，即生命核心的神秘本質，是否找到橡樹的種子看清它隱含的意圖，呈現美、豐富、巨大橡樹的實相呢？ 大多數的人，很清楚知道「不要｣是什麽？然而對於您想要什麽？要創造什麽結果，往往是很模糊不清，不知您是否願意靜思一下，自己想要什麽？要創造什麽結果？寫下來，若是一時寫不出來，也沒有關係，將這個生命藍圖，放入您的生命中，當作思考方式送給你，做為探索發掘自己的寶藏圖。 時間密碼——再生 一個人對時間的想法，會對個人造成驚人的影響，找出自己與他人的時間密碼，並且改變它們，達成有意義的個人改變。生活型態特質，取決於他們內心對時間概念的不同，例如：我們對於周遭的人，常會有這樣的觀點：「阿花總是活在過去」「張三滿腦子想的都是未來，從不停下來享受生活」，或者「小真只是為今天而活，對未來一點概念都沒有」人們對於「過去、現在、未來」的概念，決定了他們的才能和極限，除非你改變一個人對時間的概念，否則問題無法解決。了解生命的完整性，過去、現在、未來，都是生命的一部份，要了解過去，也許了解當下及未來，但是，我們不能只拿生命的一個片段，用這一個片段活著，可是大部份人都是這樣。有些人活在過去，有些人活在現在，有些人活在未來，你是否自我察覺與自我了解？你是活在生命的片段里？還是活在完整的生命里？ 有些人一直活在過去，過去的種種太美好，一直不願意麵對現實，真實的面貌，或是過去太傷痛，沉溺於過去的傷痛而無法自拔。 大多數的人都喜歡活在現在，因為昨日種種太沉重、太累了、太重大了，未來又未知且不確定，所以，現代人說「要完完全全活在現在，不管明天，只管為今天而活，生命總是這麽苦，一天的苦與惡已經夠了，所以，要完完全全為每一天而活，其他的都忘了吧！」這顯然是一種絕望的哲學。活在現在，而不把過去種種帶進今天，有沒有可能？ 當然有可能。只有完全了解過去種種，您也才能穿越過去，讓過去不再成為您的制約。這種了解，不僅了解每天上班、求知、產生反應的意識心，也了解產生情緒反應的某一個念頭或想法，身體感覺、精神狀況、內在浮現圖像、聲音等潛意識的心；潛意識的心裏面，埋葬了家庭、團體、家庭歷代的傳統，也埋葬了巨大的悲傷、恐懼，以及不願意麵對的歷史，這一切就是過去，就是你，你必須了解這一 切，過去種種是你身上的制約，貪婪、悲傷、嫉妒、焦慮、絕望和挫折這一切都捆綁著你。 穿越過去的種種，了脫制約，就能完全活在當下，這表示你不是機械人，是活著體驗事物。事實上，大部份的人都會關心過去種種，會想這是否跟前世或輪迴有關，而很特別地經由催眠去體驗過去未處理的記憶，也都給他深刻的體悟，對於過去的種種，也有更深度的了解和超脫。前世是不是真的，其實已不重要，重要的是有效比真實更為有用。 有些人活在未來，編織著美麗的幻想，而不願意麵對真實的環境，到最近一事無成。未來會怎麽樣呢？當未來有未知的因素在其中，我們面對未知，就有恐懼，恐懼就是對實情的無知。而事實上，我們也一直在恐懼狀態下度過我們的生命，我們一向只愛自己確知的東西，不愛不確定的東西，然而，我們不必赤手空拳等待事情發生，此時此刻，我們就可以面對未來，開始接受無常、不確定因素，我們可以全心全意心平氣和接受當下，把「當下」這一刻當成改變與永恆的契機。 當您跳開過去種種窠臼，活在當下，明白生命的意義和目地，了解生命的完整性，那是過去、現在、未來的綜合，那是一種「重生」的契機，這裡面有非凡的美，深度的愛與合一的寧靜。 【練習】 放鬆、躺下來 兩眼凝視鼻端，先行普通呼吸 25 次，一吸一呼，謂之一息，然後眼閉，回到此時此刻我的身體，行腹式深呼吸、由鼻吸氣入胸，徐徐壓氣入丹田（肚臍下方 5 公分、再往內 5 公分），在將氣由口徐徐呼出，不斷地將輕鬆空氣吸入，雜念吐出。 深深地呼吸，吐氣時，飄浮進入身體上方的白光，放下人間的身軀及世間的一切。讓在人間一切不滿意、不圓滿的事物結束，進入天空中明亮的「白光」。 進入天空中的「白光」，與它融合為一，其光和熱充滿了您全身，融化、在融化、不斷融化您否定思想模式及醜惡的想像，直到您可以感受到白光逐漸充滿你整個身體，你就成為白光，並且不斷擴展，填滿了所有東西。 在「白光」裡面，你完全根據上天心目中所具有的完美形象，再創造你完美的身體，完美的心理及完美的靈魂，您是上天完美的表現，您的身體、心理、靈魂正充滿著愛、希望、潔凈、和諧。…