文/丁美月  核心轉化 為何無法體會到萬物一體，我們常常視物為己、視身體為己，這是我的東西、我的身體，然而百年之後，我們皆離開人間，就會明白到身體、物質是暫時借用的，「我」與「非我」是自然相互作用的。 一般人的心態，不是常「抓有」，就是「執空」，「依於二邊」，「有、無」、「彼、此」、「美、丑」、「要、不要」、「禍、福」…等，兩邊的對抗、抗爭，活在「患得患失」世界，活在「自我」的世界裡，活在「二元對立」的夢幻世界裡，遇到喜歡的狀況或情境就拚命抓取追求；遇到不喜歡的狀況或情境，就瞋恨、排斥。如此慾望無窮，所建構的煩惱也無盡。 如果能跳開二元對立的對錯善惡的批判，遠離批判的世界，身心自然漸漸柔軟澄靜下來，進入你內在的神性來看這個世界，這種經驗帶來的感受，是一種與宇宙渾然一體的感受，對人性、對地球上的所有生命自然、大地、天空，甚至植物、動物及人的結合，有一種獨特幸福感，我們與世間萬物，竟然是彼此相通互融。 在這樣的狀態里，內心常會湧現出知足、感恩、平等心、「無差別」的經驗。這個經驗已破除「我」、「我所有」、「我是唯一的」想法，這種經驗已超越了言語可以形容，可以真實地去看、去聽及感受，我自己成為另一類的存在，不同於「每一樣都是平等」想法。人有高矮、胖瘦、長相、智商等差異，然而每一個人的內在都有神性、佛性，這種經驗超越人的界限。 你可以了解「自己是唯一獨特的」，同時也可以進入那種令人難以置信的無差別，有些人會說：「認知到內在的神性，它也存在於一切之內。」