文/丁美月 核心轉化 您對世界不滿嗎？ 當我們對他人批評，可能源自於內心的不安全感！ 集體批評非常普遍，背後可能隱藏整體社會結構的不安與失衡。 莊子《山木篇》，…

文/丁美月 核心轉化 人不是因愛而痛苦，而是因嫉妒而痛苦！ 有人問希臘哲學家亞里士多德：「為什麼心懷嫉妒的人，總是心情不好？」亞里士多德說：「因為折磨他的不僅是…

文/丁美月 核心轉化 我到底是誰？ 我選擇成為誰？我才能如實看見我正活成什麼？ 蘇格拉底的「認識你自己」(Know thyself），它是整個西方哲學與心理探索…

  文/丁美月 核心轉化 自尊是指如何評價自己，對自己正向和負向的評價。當我們認為自己積極、有價值、成功時，我們的自尊較高；反之，當我們覺得自己不夠好…

文/丁美月 核心轉化 說謊是倫理上不允許的，為何謊言卻又是很普及呢？。 春秋戰國軍事家孫武說：「兵者，詭道也」。軍事講究詭詐計謀之道，為求戰勝對手，可不擇手段，…

文/丁美月 核心轉化 經濟動蕩不穩定，生活充滿不安，物價不斷上揚，賺錢不夠開銷，很多人會感到焦慮和無力感。小李每天努力加班，賺錢卻不夠開銷，感覺自己毫無價值，漸…

文/丁美月 核心轉化 五歲的時候，我獨自一個人在家門前玩，父母忙著工作，沒有時間照顧我，那時的我，感覺到「除了自己以外，沒有別人在」的孤獨感。沒有別人在，沒有人…

文/丁美月 核心轉化 在「伊索寓言」有一則戰神和傲慢女神的故事：天神在天庭里住了很長的一段時間，發現許多其他神都還沒有結婚。男神、女神都獨來獨往的，顯得十分的寂…

文/丁美月 核心轉化 安徒生的童話「醜小鴨」故事描述了自卑感如何影響個體的成長與轉變。醜小鴨從小與一群鴨子一起長大，因為外表與其他鴨子不同，而遭到排擠和嘲笑，牠…