隨者年紀增長而身體會愈來愈衰退，例如：行動遲緩……，如果因年老所帶來身心不適，帶來不安與煩惱，更應該至合格的醫療機構，做客觀的醫學檢查和精神檢查，例如：內科方面—檢查是否有動脈硬化、高血壓、心臟病等老年疾病，如果有的話，就即早治療；精神方面—檢查是否老化所產生痴呆現象等。若是檢查出來，並沒有老化的疾病，卻為自己老化而感到不安，這就是心理方面的問題，年老確實會老化，這是「人」本身自然演化過程，最好能早一點清醒認清此事實，反過來說，人是無法改變年老的事實。如果能接受「人無法改變年老的事實」這部份之後，就信任它，它會對你有什麽正面意圖……，當你靜下來與自己對話，每個人都不同。 接受老化，身體不適就去治療，做一些有意義的活動並自問，我要如何渡過愉快而有意義的餘生呢？ 當子女長大成家利業之後，父親或母親孤零零一個人，難免感到寂寞？人有了強烈意識感到孤獨感，通常是希望孩子或別人能完全了解你、支持你。然而孩子對父母多多少少都有些叛逆，而父母總設法喋喋不休的表白或教訓孩子，卻引起子女更大的反抗，父母和子女間，便產生了心理代溝。如果父母「強迫」孩子去了解父母，代溝通常會更深，最重要是去了解孩子，進而了解孩子的立場、角度與興趣，而不是堅持主張自己的意願。 每個人都會有老化經驗，例如：白髮蒼蒼、牙齒動搖、咬不動、生病等，這些老化現象會越來越嚴重，伴隨而來是死亡的恐懼。 有一次，我生病病得很嚴重，須住院治療，有一位法師問我：「你會不會害怕死亡？」 我渴望逃離死亡，所以回答：「我不知道。」。 她又告訴我：「人必然會死，而且是一定會死。」 當我接受及明白每個人都會死亡的事實，我回答：「我知道。」。 就在當下，我接受死亡的事實，生命真實的本質是人必然會死亡，接受生命的脆弱、空虛與無意義，我的心進入無比寧靜、沒有任何掙扎，我可以快樂地吃飯、香酣地睡覺、愉悅地作息，也全然配合醫師專業的治療，身體也慢慢康復及活力了，在當下深深地接納生命的死亡，竟然是一種靈性的解脫。