睡梦重生

发布於 2025-09-10 浏览 388 次文／核心转化心灵网

文/丁美月核心转化

2003年我到企业讲课一整天后回家睡觉，隔天起床发现牙齿血流不止，不论用任何方法，都止不住牙齿流血，惊觉情况不妙，到医院挂急诊，得知血小板数值低到危险值，需立即住院治疗，事情来得太突然，有些措手不及的感觉，来来回回到医院好几回。有次住院期间，一群医生告诉我，需要切除脾脏及卵巢，避免每次生理期来，血流不止，我立即对一生懴悔，回想我这一生不愧于人，如果离开人世，也已了无遗憾。

我告诉医生说，让我好好睡一晚，减少夜间身体检查动作，医生还是担心我生命的安危，我跟医生保证及签保证书，如果今晚我有任何生命危险，我愿意为自己负责，跟医生无关。我需先将自己的心安定下来，找了佛堂的老师，帮我安心，念金刚经一遍。「一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。」万缘放下，一念不起，当时的我，望向窗外的日落，感觉自己就像日落一般，写下一首诗：

日落彩霞透满天
心若明光照乌寂
是否此刻该放下
休息止观待曙光

那一晚我睡得很深很熟，隔天医院检查我的血小板已有上升，医生说不用切除脾脏及卵巢，可以出院了，往后只需做长期治疗及追踪。跟我同病房的人，因焦虑不安，又睡不着，后来离开了人间。

面对苦难及生命安危时，身体会启动战斗模式，很难安心，更不用说好好睡，让身体修复、心理疗癒、灵魂复元，想让自己身松、心安、意定是非常大的挑战！还好平时的我，有做修练及反省，感恩这一切善因缘！

我将从小到大的经历，整理出睡梦重生的心得，出版此书「天天好眠、夜夜修复」，希盼让更多人能了解自己，可以活出生命的光，睡梦正是每晚身、心、灵重生的旅程。

心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素（准确的说是大脑中枢神经控制系统）所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。当面临无法厘清的问题，如自我探索、生涯发展、人际关系、两性情感、婚姻与家庭、亲职教养等，或有情绪及心理上的问题时，核心转化心理网的导引师可以协助您。

｢核心转化｣的转化过程是由内而外，藉由一系列简单的、按部就班的练习，从表层探索至问题的根源，发现核心的本质，帮助我们改变想法、感觉、行为及反应，而且效果迅速。

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