你的睡前儀式是什麼? 瀏覽 1,408 次 文/核心轉化心理網 網站編輯 文/丁美月 核心轉化 近年來網路及手機,讓人遠離日夜規律及思緒放空時間。現代人的精神大都忙於各種事務,大量耗損而不自覺,睡前還在忙或看手機,覺得累就倒下去睡,醒… 文章類別:心療園地 文章欣賞文章標籤:你的睡前儀式是什麼?