核心转化心理网疗愈受伤内在小孩
文/丁美月 核心转化
在童年成长中，我们内在的情感需求，多多少少都曾经受过伤害，我们带着这一份遗憾，不自觉地转向恋爱、婚姻的对象及自己的子女，甚至工作伙伴，期待从他们身上，弥补自身的失落与遗憾。
如此「关系」就会出现了「障碍」，当我们愤怒和悲伤时，是否觉察到表达情绪的方式，竟像三岁孩童般无理取闹？是否知道童年的每个伤害、每个拒绝、每个痛苦的讯息，都会储存起来，使得能量阻塞，无法展现出活力？
是否了解到，当你对某个人、事、物，产生强烈的情绪反应，它是因为碰触到内在小孩受伤的敏感按扭，潜意识自动连结这庞杂的深层结构，而不是成年的你发生了问题？是否明白我们与生俱来携带着深深的恐惧与不安，关系中充满了控制和依赖的欲望，是跟内在小孩有关？
在成长过程中，得不到期望的爱或回报时，深深感到伤痛孤单隐藏在深处，是一种心碎的情境或感觉，有一部分的你会破碎脱离而去，而这些「破碎的部分」，称为「内在小孩」(the inner child)。
「内在小孩」可能是小时候的不安、遗憾、梦想或当时认定的生存法则，这些没有因年纪增加或情境改变而有所不同，这受伤的经验，就深深烙印在脑海中，停留在当时，形成创伤记忆。
如果这创伤事件而未加以适当处理，甚至未正视此问题，它往往会责怪别人，造成更大的纠葛，或退缩地封闭在自己的世界，伤害自己，你永远找不到真正的答案，除非你自己学会面对自己，学会静默、聆听，真心宽恕与原谅未关照的地方，才不会造成往后日常生活的不平衡及障碍。
举一个例子来解释「内在小孩」：有一位小女孩，她的妈妈生气时会说：「都是妳，我才会活得这么辛苦，早知道当时不要生妳就好了。」为了让妈妈高兴，小女孩努力做家事，得到好成绩，稍有不完美表现，就有罪恶感。现在小女孩长大了，成为一个职业妇女，在工作上没有难不倒的客户，却无法忍受先生的扑克脸，她一直认为自己哪里做错了？孩子、家里状况都很好，丈夫为何要不高兴，于是和丈夫陷入冷战。然而，内在小孩对于家人的脸色，一直会敏感的认为：「这一定和我有关。」
每个人要为我们自己的选择、行动、生活负起责任，是否愿意当下自觉，把妈妈的人生归还给妈妈，每个人都有每个人的功课，若是承担他人的责任，会取走他人的功课，反而会阻碍了别人的成长。对自己人生负起责任，做一个你想要当的女儿、太太……。
想要把受伤的内在小孩找回来，你需要向当时的你道歉，整合内在受伤的部分，就是请求原谅并学到功课。跟内在小孩说：「对不起，我错了！我学到了…。」内在小孩是一处等待爱及关照的地方，不需要怪罪他人或封闭自己。
当你愈了解自己在每一情境中的功课时，你就愈快结束这个过程，找回受伤内在小孩。当你学会原谅、宽恕的功课时，会看到更多伤痛、愤怒、期望幻灭与负面事情，同时，也会看到令人赞叹的美好事物，慢慢地，你会看到一个更崭新、更富有爱心、更高层次的自己。
心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素（准确的说是大脑中枢神经控制系统）所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。当面临无法厘清的问题，如自我探索、生涯发展、人际关系、两性情感、婚姻与家庭、亲职教养等，或有情绪及心理上的问题时，核心转化心理网的心理师可以协助您。
｢核心转化｣的转化过程是由内而外，藉由一系列简单的、按部就班的练习，从表层探索至问题的根源，发现核心的本质，帮助我们改变想法、感觉、行为及反应，而且效果迅速。
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