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α 腦波音樂

舒眠的基礎:專註於有興趣的活動、工作及生命目的

舒眠的基礎:專註於有興趣的活動、工作及生命目的

充實生活是安眠必備條件,睡眠可以反映出個人生活態度的一面鏡子,若是糊糊塗塗過日子,覺得生命沒有希望、沒有意義,或在工作、人際關係及人生方向有障礙,通常睡眠也不甚…