您好,欢迎莅临核心转化心理网,您可以将文字转换为 简体中文 繁體中文

转职与生涯规划

转职与生涯规划

文 丁美月 20090218

「生涯与职涯规划」能否成功,需要先厘清自己的性向、志趣与生存动力,才能顺利展开事业的第一春。

人类遇到的浩劫愈来愈多,金融危机、经济萧条、资源缺乏,全球暖化、臭氧层的破坏、天气变化异常……等天灾人祸不断的发生。加上一波一波裁员潮和失业率爆增,倍感焦虑与恐慌,无力感油然而升起。人类和整个环境变迁关系已渐呈负转,个人生存已超过个人所能承受。现今欲藉由个人的能力与努力,已无法挡住环境面的冲击,想要突破个人、集体与共同意识的障碍,单凭一己之力,更是层层关卡、难关重重!

职涯规划的关键要素

人就像一名演员.如何选剧本、选角色,莎士比亚说:「世界是一个舞台,我们都是演员,学习演活扮演的角色。」我们需懂得随时检讨自己、推销自己,定期检视工作说明书、检讨工作成就、成功的原因,以及定时简视自己的履历,肯定自我的贡献与价值。在职职历程中,也需要自我推销,若于现职企业中,即使无机会升迁,也要有良好的前职风评。看到征才广告,了解有何需求及条件,为自己的履历表做必要的修改,同时附上自我介绍的信件,针对该项工作去应征,不论是学生或即将应征工作,都要努力把角色演好。

必先厘清自己的志向

想要找到一个想做的工作或行业,必须先知道自己到底想做什么样性质的工作事业,自己的价值观、个性及资产是什么?如果对工作有极度不满,那么肯定是不喜欢自己的工作,一旦面对真正想做的工作时,反而会不知所措,无法抉择。

实际上,有些人愿意去尝试自己认为有趣的工作,但也有人不愿去冒险,因为担心如果工作之后,才发现不是自己想做的工作,就不可能再走回头路。所以,不敢去工作待在家里……会有以上的结果,都是无法确信自己真正想做的工作到底是什么,导致无法下决心所致。若是能掌握自己想做什么,却发现该工作无法提供正常的收入,如劝募的义工,也有人认为从事自己喜欢工作只不过是一种理想,根本不可行,难道找到一份满足自我精神效益及经济效益的工作,是如此的困难吗?难道要继续忍受不满,咬紧牙根继续工作吗?或是被裁员、无所事事在家呢?

◎ 案例:小明自专科毕业,是家中唯一的独子,自小喜爱画漫画,却一心想赚大钱、听说房屋中介可以赚大钱,毕业后便毅然投入房屋中介,在一家房屋中介,担任业务人员,然而个性内向的他,不喜爱与人接触,面对工作一筹莫展,又深怕离职找不到工作,终日郁郁寡欢。

为何小明会变成一位失败的推销员呢?

  • 第一、小明选错了工作类型,因为小明个性内向,不喜欢与人接触,这跟业务营销工作是违背。
  • 第二、小明的目标不明确,未清楚自我生涯规划,导致小明的能力(知识、技能、态度、经验)在宽度、深度与一贯性,均处于劣势。
  • 第三、小明忽略了自我分析,不懂得如何推销自己。天生我材必有用,市场上必然会有小明的立足点。

当面临职场角色的抉择时,可以降低目标,减少期待,提高努力,增加准备,这样就可以降低因转业所需来的焦虑,然后采用动态生涯规划及动力愿景。针对转职部份,我大略归纳为市场分析、自我分析、职场适性分析、重新认识你的渴望、让渴望与现实符合、渴望的动力六大方面来探讨,其概述如下:

一、市场分析

分析市场需要何种人才与能力。上班族一般分为三项职务技能:

  • 1. 技术技能:在特定领域,推动职务所必须具备的专业知识、事业处理能力等「定型化业务能力」,如:记账、业务管理、计算机操作等能力。
  • 2. 人际关系技能:执行「圆融人际关系能力」,包括定型化待客能力、营业能力非定型化人际关系能力,如:顾问销售、领导统御、交涉能力、沟通力、说服力。
  • 3. 概念技能:理解各种事业,加以概念化的能力,如:发现问题能力、状况判断能力、战略拟定能力、创造力统合力、整合力。

二、自我分析

(一)分析个人资产:指实际银行存款的金额、过去累积的知识、技能、态度、经验。根据以上五项因素的分析,可以很容易形成具有效果的行动计划,正确掌握自己的现状,发觉继续强化的弱点。

(二)重新认识自己的性格:依据著名心理学家荣格(Carl Gusta Jung),认为人类的性格大致可分:

  • ◎ 外交性的性格:积极性、开放性、社交性、具有适应力,非常在意社会名声。
  • ◎ 内向性的性格:消极性、闭销性、非社交性、缺乏融通性。

另外,荣格博士将上述两种性格与思考型、感情型、感觉型、直觉型四项精神机能相互结合,而发展出一套八项要素的性格理论。

(三)自我发掘价值观:可以让自己静下来,忠实自由地记录所想到意念。可以问自己以下的问题:

  • 对自己而言,什么是最重要的?
  • 在自己的脑海中,有什么感到幸福的记忆?
  • 在丧失什么时,我会感到空虚?
  • 什么可以提高自己的生活质量?
  • 自己有那些独特才能,可以贡献给这个世界?
  • 什么可以让我兴奋?
  • 自己过世后,想刻在墓碑上的墓志铭是什么?

三、职场适性分析

运用霍南(John Holland)的类型论(typology theory),将人格特质为六种事业选择类型,探究型(investigative)、艺术型(artistic)、社会型(social)、企业型﹙enterprising﹚、传统型(conventional)、实际型﹙realistic﹚,并以六角形来表示之,前三项分属高者,是属于非财务激励型,后三项分属高者,是属于财务激励型。

(一)选定工作类型

工作类型可分:

  • 总经理型:注重人际关系、以身作则、喜欢组织、具有管理能力。
  • 专家型:发挥自己的专业、达成任务有喜悦感,对特定技术、才能兴趣勃勃,坚持做好每一项工作,不喜欢成为管理者。
  • 创业家型:希望自己有主导权、强烈扩张导向、充满活力站在领导地位、实践梦想。
  • 专业型:喜欢在专业领域发挥,不想被局限,不仅在专业领域表现优秀,也拥有策略能力,以及优秀的概念与人际关系能力。
  • 艺术家型:在乎是否发挥创造力,喜欢新事物,不会局限既有思考模式。
  • 崇向自由型:讨厌束缚,喜欢自律性的工作。
  • 上班族型:稳健可靠,希望安定,规避风险,交待工作会全力以赴,凡事追求平衡,不会实行偏激的行动。

(二)设定目标

必须仔细考虑,设定适合自己的目标,从各个角度分析出发挥自我能力的目标,也可藉由个人分析、自我发掘、自我了解、生命本质-使命与愿景、生存的动力着手。

四、重新认识你的渴望

渴望、梦想、欲望、希望……,它们都代表同一种东西,你想从生命中获得什么?

如果一个婴儿在哭,你会给他一枚五十元硬币,还是给他一个爱的拥抱?哭泣中的婴儿真正的渴望到底是什么?你想从生命中获得什么?你想要安全感、婚姻、孩子、爱情、安静、安详、灵性启蒙?或是,物质财富、经济独立、乡间绿地、别墅……?你的渴望会揭露出你生命中的空白,也可能暴露在黑暗之中。

想了解你的渴望,就先必须了解你的生命中最重要的东西是什么?你过去的渴望和今日的的渴望是息息相关的,过去会影响现在,你内心深层的渴望和对未来的渴望,却常常变成过去痕迹的展现。以下是一个真实的故事:

有一个单亲家庭的孩子,从小家庭贫困,没有固定住所,他跟随着母亲到处流浪租屋,所以,从小他就深深渴望能有一间房子。长大之后,他就拼命赚钱、存钱,买下一间二十年贷款的房子,然而在结婚,有了小孩之后,经济负担更重了。于是,他晚上兼职开出租车,然而整天都不在家,睌上回来已经很晚了,小孩及妻子皆在睡觉,白天一大早又得要工作,完全没有家庭生活及温暖。妻子多次恳求他假日能挪出时间与家人相聚,但他回答妻子,为了付房子贷款及经济,他必须每日早出晚归,无法与家人相聚,请妻子和孩子能谅解。刚开始妻子和孩子勉强还能接受,日子久了,妻子再也受不了这样的生活,八年之后与他离婚。二十年之后,他真得完成孩童时的梦想,偿清房屋的贷款,拥有自己的一间房子。然而他的孩子由于长期缺乏家人的照顾及教导,犯罪入狱,为了想要拥有一间房子,换来的却是妻离子散。

一旦你知道你的渴望,就要做一次历史性的回溯,去除过去的黑暗及障碍,走出过去的黑暗,并时时检视自己的渴望,是否活在过去的黑暗之中?还是想对失望的过去寻求补偿?要了解生命历史性的渴望,渴望常常是企图填补空白,那个空白在哪里?它们是代表你最初的空洞。最初的空洞是在何时?它们是如何被建立?为什么它们从来未被填补?你不是寻找假象或贴上标签,而是该致力去了解你是谁,为什么会有如此的想法及感受?

一旦你了解你的渴望,你就可以去除过去的黑暗,创造真实的现在与未来。

五、让渴望与现实符合

一位在寒风中伫立的少年,向时间老人求道。

少年:「我想采摘山上的雪莲,你能帮我省去其攀岩的过程,直达山顶吗?」

时间老人:「那你何不去市场直接买一朵?」

少年:「我想成为一名学者,你能让我省去苦守寒窗的过程,直接成名吗?」

时间老人:「除非你省去四十、五十岁的过程,直接变成六十岁。」

少年:「我想成为百万富翁,你能告诉我最简易的办法吗?」

时间老人:「在胸口挂块牌子,上面写『我是百万富翁』。」

少年:「我只想享受人生的欢乐,不想付出任何代价,你能告诉我秘诀吗?」

时间老人:「秘诀就是『拒绝出生』。」

时间老人说完,便飘然离去。

这是一个简单的原理:人必须付出代价,而且须符合现实。你可以拥有你想要的「任何东西」,但你不可能拥有你「想要的一切」,事实即是如此。我们要懂得看清这个事实真相,这是对事物该有的实际想法:

第一、付出代价,而且须符合现实:正因有付出那曲折的过程,人生才会感到甘美及生机。

第二、采取平衡的观点:当你有平衡的观点,就能够放弃想要拥有一切。虽然欲望无穷,不断追求更好的,但是,了解平衡点之后,你会知道自己最想要什么,放掉其余的一切所求,这是一个简单却痛苦的领悟。

六、渴望的动力

三个商人死后去见上帝,讨论他们在世上的功绩。

第一个商人说:「尽管我经营的事业几乎破产,然而我和我的家人并不在意,我们生活得非常幸福快乐。」上帝听了,给他打了五十分。

第二个商人说:「我很少有时间和家人待在一起,我只关心我的事业,生前我是一个亿万富翁。」上帝听了静默不语,也给他打了五十分。

第三个商人说:「我在生前虽然每天忙着赚钱,然而我同时尽力照顾好家人,朋友很喜欢和我在一起,我们经常在爬山或打高尔夫球时,就谈成了一笔生意。我也乐于社会公益的活动,活着的时候,人生是多么有意思啊!」上帝听他讲完,立刻给他打了一百分。

这个故事给我们一个启示,那就是,个人生存动力是需要与各种领域合作的,结合的领域愈多,所带来的动力愈大。人与人结合的根基也是自利,繁衍下一代也是如此。

人类渴望的动力有下列八种:

  • 自我的动力:个人为自我而求生存的强烈渴求动力。
  • 繁衍的动力:个人有朝向为下一代生存的渴求动力。例如:抚育后代、照顾子女的渴望。
  • 团体的动力:个人有追求成为群体的一份子的渴求动力。例如:社会团体、政府。然而现今社会却被压抑需罚款、课税、坐牢等,才会产生此动力。
  • 人类的动力:个人有追求相同种类生物的生存动力。例如:SARS流行时,被认为对人类的共同威胁,不管国籍、种族,彼此互相帮助共同击退SARS。美国航天员第一次登陆月球,被认为对人类的共同挑战成功。战争会破坏此动力。
  • 生物的动力:个人生存是指在生物群能继续生存下去的人。生存群含盖动物、植物、树木等种类生物,例如:稻谷、水果、蔬菜……作为人的粮食。有些人会认为人心是险恶残忍、禽兽不如,宁愿把猫、狗当作至亲,此人只有生物的动力,却抹杀其他动力。
  • 宇宙的动力:个人有追求在物质宇宙能生存下去的动力。现代人对于物质、能量、空间、时间的运用,愈来愈发达!
  • 灵魂的动力:个人有追求灵魂存在的动力。例如:埃及人相信灵魂永生,金字塔及木乃伊就是他们的产物。
  • 无限或神的动力:个人有追求无限、神或造物者的动力,例如:宗教信仰。

如果回到「渴望生存」的本质,「愿景」与「现状」是一致性的,而个人愿景、共同愿景与大我愿景也是交融在一起。渴望的动力就是生存。然而生存动力与受到干扰生存的程度成正比,它愈不受干扰而保持清明,愈能朝向生存动力前进。干扰生存的程度愈严重,愈容易朝向死亡迈进。干扰程度是指,因他人的意图或外界力量而被压抑,例如:欠缺食、衣、住、行等生活的压抑。你的真正「渴望生存」是什么?持续不断说出「生存」,那就是动力的来源,你的生存渴望是什么?

这是个人、群体、自然、宇宙,彼此互助合作的时代,个人生存的动力,须与各种领域相结合的,结合的领域愈多,带来的动力就会愈大。个人生存需要在团体、人类、生物、宇宙、灵魂、无限生存为合作的前提,才会有动力的来源,这样才能创造一个个人与整体富足的世界。

丁美月老师简介

丁美月 老师

一位整合「脑波与频率」、「人力资源管理」、「核心转化」、「再生转化」、「潜意识催眠」、「神经语言」、「生死智能」、「企业禅」、「清静禅」,协助个人与团体的「转化」与「成长」之训练师与顾问。

创办人 丁美月 照片

数十年来研习人力资源管理、经典古籍、气、道、易经、心理学、精神学、佛学、新时代思想、超个人心理学、深层意识、无意识、集体潜意识、共同潜意识、宇宙意识,探索人类无限可能的境界。

丁美月 老师 资历
  • 中国国家教育部 CECC 高级心理谘询师督导
  • 中华核心转化教育发展协会 /创办人
  • 脑波分析及频率调整师 / 总督导
  • 「高雄市政府卫生局心卫中心」-「核心转化导引师」督导
  • 永诚谘询顾问公司「核心转化导引师」 / 专聘讲师
  • 义守大学推广教育中心「两性关系」 / 专聘讲师
  • 文化大学推广教育部「梦镜排列」 / 专聘讲师
  • 「921 地震心灵重建工作者」、「88 风灾心灵重建专家」
  • 「悟境禅苑」创办人
  • 市政府「自我超越」及「心智模式」专聘讲师
  • 电信训练所「生涯规划谘商辅导」及「员工谘商辅导」讲师
  • 中国国家教育部社区教育职业技能培训中心 / 心理谘询师评考员
丁美月 老师 具备证照
  • 国际 NLP 协会高级执行师
  • 中国教育部 CECC 高级心理谘询师
丁美月 老师 着作

丁美月老师详细介绍:

http://www.transfer.org.cn/899.html
http://www.transfer.org.cn/849.html

核心转化心理网 http://transfer.org.cn/

心理问题不同于生理疾病,它是由人内在精神因素(准确的说是大脑中枢神经控制系统)所引发的一系列问题,它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。当面临无法厘清的问题,如自我探索、生涯发展、人际关系、两性情感、婚姻与家庭、亲职教养等,或有情绪及心理上的问题时,核心转化心理网的心理师可以协助您。

「核心转化」的转化过程是由内而外,藉由一系列简单的、按部就班的练习,从表层探索至问题的根源,发现核心的本质,帮助我们改变想法、感觉、行为及反应,而且效果迅速。

欢迎您来电或利用线上谘询功能与我们联系,核心转化心理网祝福您。

推荐阅读


留言回應


我要留言