壓力影響睡眠品質
小雲是一位國中老師，平時在學校教學頗受好評，然而隨著小孩一個個的出生，既要當家庭主婦，也要當職業婦女，再加上經濟不景氣，先生經商困難，一根蠟燭兩頭燒，重重壓力，…
核心轉化 睡眠品質差 心理諮詢案例
案例一：先生睡眠品質差 先生多年長期睡眠質量不佳，每天只睡 3 小時左右，大約清晨 2 點方可入眠，5 點就起床，運用核心轉化-生命程序後，隔天發現先生可以睡到…
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