核心转化心灵网睡出光明：天天练习，带你走向内在的光明
文／丁美月 核心转化
35岁时，我曾以健康为傲；但38岁因过度工作、缺乏休息，身体彻底崩溃。那段日子，我在「生与死」之间挣扎，才深刻体会到：没有人能代替我，只有自己才能成为自己的医生。
于是我开始天天练习：
1.身体重生──从作息、饮食、筋骨调整开始，慢慢恢复好眠。
2.心理重生──疗癒恶梦与创伤，让心从恐惧转为安定。
3.灵魂重生──学会面对痛苦与死亡，安心、放心、放下。
4.回到光明──突破身心灵的挑战，触及生命最深的清净光明。
经过两年的持续练习，我从濒死边缘重获生机。睡眠质量恢复，生活重拾活力，内心安定而光明。
「天天好眠，夜夜修复：身心灵疗癒与自我跃升指南」这本书，是我五十年来多次濒死与重生的心路历程──也是献给每一位读者的生命礼物，将带你找回与自然同步的睡眠节奏，让身体与心灵重新充电，每次醒来都迎接更好的自己。
心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素（准确的说是大脑中枢神经控制系统）所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。当面临无法厘清的问题，如自我探索、生涯发展、人际关系、两性情感、婚姻与家庭、亲职教养等，或有情绪及心理上的问题时，核心转化心理网的导引师可以协助您。
｢核心转化｣的转化过程是由内而外，藉由一系列简单的、按部就班的练习，从表层探索至问题的根源，发现核心的本质，帮助我们改变想法、感觉、行为及反应，而且效果迅速。
欢迎您来电或利用线上谘询功能与我们联系，核心转化心理网祝福您。
李玟把阳光给别人、把惩罚留给自己
认识自己，反转为正面意图 第一篇 黑暗与光明
刹那力量－瞬间生灭流转
核心转化声光频率仪 脑波量测分析（二）科学根据 心想事成脑波
核心转化 特色四：科学仪器是证明 心之本体是根本是修练
我要留言