生命的苏醒：生命如光等速地再生 Life Renews at the Speed of the Light

生命的苏醒

《生命的苏醒》目次

转化内在

自己必须独立去面对发生在自己身上的事情。

开始与结束

开始、结束也像日出、日落，生生不息，也像花开花落，生机无限。

观照与觉知

何谓智慧？智慧从何处来？观照生智慧。

回到婴儿般纯净

放下恐惧、害怕、贪婪、束缚、制约，接触你最初莱傲人间原有的特质。

爱的泉源

怎麽才会有爱？就是释放或除掉恐惧，意识到爱的存在，让爱重回心中。

纯潜能境界

人类潜在意识，常下决心对任何事都往取得调和的方向去实行。

如何超脱过去的因果

现在存在的状态，即当下这一刻，亦将是未来的果，所以需把握当下，不断超越自我。

解开今生密码

今生为何而来？活着意义在那里？

时间密码──再生

找出自己与他人的时间密码，并且改变它们以达成有意义的个人改变。

核心转化的修炼

核心转化的目标，并非去了解我们的问题，而是去探索使这些问题产生质变的内在力量。

耕耘心灵花园

何不原原本本去面对自己？唯有如此你才会明白这活生生的东西，就是你原本的面貌。

与大自然共舞－空无

当你体验、经历「空」你可以感觉到宇宙间的微妙讯息，有某种神圣东西会发生……

他的梦还未开始就粉碎了！谁的错？

错误的思想、限制性的信念，带来很多破碎的梦，贫困的实相。

如何美梦成真？

不能美梦成真，是因为内在冲突不断，内外在无法合一，无法跟自己、他人与大自然合谐相处而进入合一和谐的状态。

创造者

你是你的身体、人生、物质宇宙的创造者，你透过你的信念形成实相。

创造你要

创造你要，是集中焦点在「想要创造的结果」。

生命蓝图

人的价值全然根据我们所体现的自我本质，假如我们不体现它，就是虚度一生。

作者：丁美月 老师 Monica Ding

《生命的苏醒》CD 内容

• 1-A 甜美的梦乡──安眠
• 1-B 创造富足实相
• 2-A 成为智慧老人
• 2-B 心想事成，美梦成真

生命篮图

人的价值全然根据我们所体现的自我本质，假如我们不体现它，就是虚度一生

你是否知道您的想法和信念形成「蓝图」，你根据那蓝图造成你的身体，你的实相世界？你的无意识层面，不断建构维护信念形成的「蓝图」，就是你当下的身体及你实相的呈现。

即使面对矛盾的思想，身体及实相，不管用的「蓝图」，也未曾想过用伟大的能量检核打开重重关卡吗？天才资质困锁在胡桃壳里，却仍能环抱生命的全部。

容格（C．G．Jung）曾说：「归根究底，人的价值全然根据我们所体现的自我本质，假如我们不体现它，就是虚度一生」。当灵魂选定人生後，经由出生就遗忘了他选定的图像（人生），要把图像拆开来，须得花上一辈子的时间，就像橡树种子，只是一颗小小种子，往後长成巨大的橡树，也像小鸟出生，便知道它长大後会飞。你了解你的自由本质（图像）吗？请用看逢风景的景致，来欣赏你生命故事的图像。

甘地小时候害怕看不见的东西，怕黑，他的灵魂也选定此图像，长大他会遭印度警察逮捕殴打，会被囚禁在黑暗牢房中许久，最後遇刺死亡，早已写在甘地的生命脚本中了。

橡树原理，要是呈现大树，蓝图原理，是要呈现美的风景，富足的世界，难道我们要去接受伤害、混乱、冲突、不和谐、自毁的思想、行为，把人生搞得索然无味吗？我在想这是您不愿意的，揭开您出生时，所带来生命图像，挖掘每个人，生来自有其独特的本质，即生命核心的神秘本质，是否找到橡树的种子看清它隐含的意图，呈现美、丰富、巨大橡树的实相呢？

大多数的人，很清楚知道「不要｣是什麽？然而对於您想要什麽？要创造什麽结果，往往是很模糊不清，不知您是否愿意静思一下，自己想要什麽？要创造什麽结果？写下来，若是一时写不出来，也没有关系，将这个生命蓝图，放入您的生命中，当作思考方式送给你，做为探索发掘自己的宝藏图。

生命篮图

时间密码——再生

一个人对时间的想法，会对个人造成惊人的影响，找出自己与他人的时间密码，并且改变它们，达成有意义的个人改变。生活型态特质，取决於他们内心对时间概念的不同，例如：我们对於周遭的人，常会有这样的观点：「阿花总是活在过去」「张三满脑子想的都是未来，从不停下来享受生活」，或者「小真只是为今天而活，对未来一点概念都没有」人们对於「过去、现在、未来」的概念，决定了他们的才能和极限，除非你改变一个人对时间的概念，否则问题无法解决。了解生命的完整性，过去、现在、未来，都是生命的一部份，要了解过去，也许了解当下及未来，但是，我们不能只拿生命的一个片段，用这一个片段活着，可是大部份人都是这样。有些人活在过去，有些人活在现在，有些人活在未来，你是否自我察觉与自我了解？你是活在生命的片段里？还是活在完整的生命里？

有些人一直活在过去，过去的种种太美好，一直不愿意面对现实，真实的面貌，或是过去太伤痛，沉溺於过去的伤痛而无法自拔。

大多数的人都喜欢活在现在，因为昨日种种太沉重、太累了、太重大了，未来又未知且不确定，所以，现代人说「要完完全全活在现在，不管明天，只管为今天而活，生命总是这麽苦，一天的苦与恶已经够了，所以，要完完全全为每一天而活，其他的都忘了吧！」这显然是一种绝望的哲学。活在现在，而不把过去种种带进今天，有没有可能？

当然有可能。只有完全了解过去种种，您也才能穿越过去，让过去不再成为您的制约。这种了解，不仅了解每天上班、求知、产生反应的意识心，也了解产生情绪反应的某一个念头或想法，身体感觉、精神状况、内在浮现图像、声音等潜意识的心；潜意识的心里面，埋葬了家庭、团体、家庭历代的传统，也埋葬了巨大的悲伤、恐惧，以及不愿意面对的历史，这一切就是过去，就是你，你必须了解这一 切，过去种种是你身上的制约，贪婪、悲伤、嫉妒、焦虑、绝望和挫折这一切都捆绑着你。

穿越过去的种种，了脱制约，就能完全活在当下，这表示你不是机械人，是活着体验事物。事实上，大部份的人都会关心过去种种，会想这是否跟前世或轮回有关，而很特别地经由催眠去体验过去未处理的记忆，也都给他深刻的体悟，对於过去的种种，也有更深度的了解和超脱。前世是不是真的，其实已不重要，重要的是有效比真实更为有用。

有些人活在未来，编织着美丽的幻想，而不愿意面对真实的环境，到最近一事无成。未来会怎麽样呢？当未来有未知的因素在其中，我们面对未知，就有恐惧，恐惧就是对实情的无知。而事实上，我们也一直在恐惧状态下度过我们的生命，我们一向只爱自己确知的东西，不爱不确定的东西，然而，我们不必赤手空拳等待事情发生，此时此刻，我们就可以面对未来，开始接受无常、不确定因素，我们可以全心全意心平气和接受当下，把「当下」这一刻当成改变与永恒的契机。

当您跳开过去种种窠臼，活在当下，明白生命的意义和目地，了解生命的完整性，那是过去、现在、未来的综合，那是一种「重生」的契机，这里面有非凡的美，深度的爱与合一的宁静。

【练习】

• 放松、躺下来
• 两眼凝视鼻端，先行普通呼吸 25 次，一吸一呼，谓之一息，然後眼闭，回到此时此刻我的身体，行腹式深呼吸、由鼻吸气入胸，徐徐压气入丹田（肚脐下方 5 公分、再往内 5 公分），在将气由口徐徐呼出，不断地将轻松空气吸入，杂念吐出。
• 深深地呼吸，吐气时，飘浮进入身体上方的白光，放下人间的身躯及世间的一切。让在人间一切不满意、不圆满的事物结束，进入天空中明亮的「白光」。
• 进入天空中的「白光」，与它融合为一，其光和热充满了您全身，融化、在融化、不断融化您否定思想模式及丑恶的想像，直到您可以感受到白光逐渐充满你整个身体，你就成为白光，并且不断扩展，填满了所有东西。
• 在「白光」里面，你完全根据上天心目中所具有的完美形象，再创造你完美的身体，完美的心理及完美的灵魂，您是上天完美的表现，您的身体、心理、灵魂正充满着爱、希望、洁净、和谐。
• 在「白光」内重新说塑造你自己，依据上天的旨意，再创造新的你，新的身体。
• 现在，让你的过去在你的身体後面排成一行，让未来在你前面也排成一行，现在，带着整体的爱、和谐、希望、洁净的状况，飘浮到你受孕前的那一刻，将「爱、和谐、希望、洁净」带入你的出生，经过你所有的经验直到现在时，看到你自己随着带有新的自己、新的心态、新的身体迈入未来，你将会拥有……，你想用多少时间都可以，当新的你，新的状态，新的身体，完整的的在你生命中全部整合一体时，你就可以回到当下，你察觉拥有新的你，新得状态、新的身体，已跟原来有什麽不同呢？你又如何带着新的你、新的状态、新的身体，来丰富转化每一个当下呢？

提及本文的文章

1. 丁美月老师 Monica Ding | 核心转化心理网 2015-08-28
2. 中国心理咨询师创业就业班 说明会 | 核心转化心理网 2015-08-24
3. 丁美月 | 核心转化心理网 2015-08-24

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