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心想事成波── α 波

α 波能让肌肉放松,增强脑部潜能,根据科学实验证实,人类在 α 波状态下,副交感会取代交感神经(意识状态)发挥作用,使脑波进入潜意识,并使肌肉放松,此时,联想力增大,挖掘脑部潜能增强,更易突破瓶颈,创新发明;简单来说:在放松、放空的状态,更易助人达成目标。所以 α 波能助人心想事成。

大脑 α 波增强术

如何提升自己的 α 脑波?你可以用以下的方法试试看!

    • 找一个尽量不被干扰的地方坐下来,轻松自然地闭上眼睛,做几个深呼吸,使自己平顺、安静下来;然後慢慢的吸气,吸满气,不要憋气,也一样地慢慢吐气(感觉一下,在吐气时,头、颈、肩、背的肌肉有往下沉的现象,身心压力随之一并释出);如果觉得头昏昏沈沈,先做三到十个吸满气後快速吐气的动作。
    • 恢复平常呼吸,将呼吸调匀,告诉自己 α 波增强了。
    • 回想一件使自己很愉悦的事情,把它影像化,放在距离眼睛前一公尺处(尽量把影像清晰化),此时仍是闭眼的,但请随时注意影像,同时 α 波持续增强中,要重复不断的告诉自己 α 波在增强。
    • 影像化状态稳定後,仍不断告诉自己 α 波在不停地增加和强化中,越来越多,越来越强。
    • 上列状态会使你感到头脑清新,也就是所谓神清气爽的感觉。紧接着身体也应该放松,请依下列步骤完成:
      • 想像大海是深蓝色的(同样将之影像化在眼前一公尺处)。
      • 想像森林是绿色(同样将之影像化在眼前一公尺处)。
      • 想像湖泊是青色的(同样将之影像化在眼前一公尺处)。
      • 想像夕阳是红色的(同样将之影像化在眼前一公尺处)。
      • 上列四项均实际做到,则你的 α 波已经非常强了。
    • 此时再重复告诉自己,自己已处在强势 α波状态,你将利用此状态去从事你的学习与工作,并且以坚定的语气慢慢告诉自已:
      • 我随时可以处在与现在相同的状态(重复三次)。
      • 我的学习能力增强了,我的学习能力很好(重复三次)。
      • 告诉自己即将去完成的事情很正面,可以非常轻松愉快,以轻松完美的状态去完成它。
    • 做完以上的练习後,辅以大动作把两手由胸前往外做伸展动作,同时配合深呼吸,完成下列步骤:
      • 告诉自己已处於很强的 α 波状态,并把此状态烙印下来,以後可以随时处在这种好的状态中。然後再张开你的手掌、握攀,重复三次,确认并牢牢记住。
      • 再告诉自己此时头脑非常清晰,眼睛明亮有神。
      • 续做三次深呼吸(同样慢慢吸入与呼出),同时感受一下你周围的环境景物,确认後慢慢睁开眼睛完成此次练习。
    • 此项练习在任何时间、地点都可以进行,用来强化大脑的神经链,一般练习所需时间约 20 至 30 分钟,每天最少做一次以上,要用心、持续的做,可以在短时间内有相当的成效。

如果一开始做此项练习时杂念很多,讲先将注意力放在鼻尖处,去体会吸气凉凉的,呼气温温热热的,屏除杂念之後,即可想些愉悦之事,把它影像化。

试试看,会令你有一种特别的感受。

资料来源:脑波分析 大脑开发维修事业有限公司

核心转化声光频率仪 提供九个共振频道

第一个频道   全脑启动    12 分 49 秒
第二个频道   高度释压    19 分 06 秒
第三个频道   负面印记清除  18 分 27 秒
第四个频道   轻松入眠    23 分 10 秒
第五个频道   情绪平衡    13 分 58 秒
第六个频道   情感转化    21 分 01 秒
第七个频道   自愈实现    07 分 51 秒
第八个频道   神圣经验    12 分 42 秒
第九个频道   富裕之道    26 分 26 秒

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