如何才能拥有良好的睡眠品质? 浏览 4,673 次 文/核心转化心理网 林女士睡眠时间很长,然而终日精神不济、常常身体不适,为何如此呢? 原先林女士以为眼闭躺在床上,就是睡觉,她的深眠时间非常短,未获得真正休息,当然就精神不济、身体… 文章类别:关于我们 减压舒眠文章标签:如何保证睡眠质量 如何提高睡眠品质 心理咨询 心理咨询中心 心理谘询中心 怎样提高睡眠质量 深度睡眠 睡眠 睡眠不好如何调理 睡眠品质 睡眠质量