如果有以下情形… 情绪方面 你受困於不愉快的心境吗？ 例如︰沮丧、生气、愤怒、狂暴、悲伤、嫉妒、恐惧、焦虑、寂寞、空虚、恐惧、不安……等。 压力方面 你有压力吗…