不受干扰的睡眠环境 浏览 1,601 次 文／核心轉化心理網 網站編輯 文/丁美月 核心转化 人体的防御力为了再生，需要在一个「不受干扰」的环境，得到休养的睡眠，尤其是入睡后2～3小时，属于深眠阶段，免疫系统及分泌贺尔蒙特别繁忙，使… 文章类别：心疗园地 文章欣赏文章标签：不受干扰的睡眠环境
易于入睡的环境 浏览 1,117 次 文／核心轉化心理網 網站編輯 文/丁美月 核心转化 每个人都有自己喜欢的环境，满足自己需要即可，让你的身心获得良好调适，疲倦时，可以充分休息。有些人是「天生幸运者」，不必靠任… 文章类别：心疗园地 文章欣赏文章标签：易于入睡的环境
核心转化心理网
