文/丁美月 核心转化 在希蜡神话中，睡神与死神是挛生兄弟，睡眠就像死亡，死亡就像深沈的睡眠。五岁时去外婆家庭院玩，不小心跌入大水坑后昏迷三天，感觉像进入一场深沈的睡眠，虽说是昏迷，然而我却进入了无限亮光之中。 每当我遇到困难时，就让自己好好睡，隔天答案就会自己跳出来，或转机就会出现，那是一种非言语可形容的舒畅，有如古人云：「服药千朝，不如酣睡一宵。」 然而大部份的现代人，有了电灯及计算机后，慢慢脱离了大自然的节奏，那种「每晚睡眠正是身、心、灵重生之旅」的本然天赋，已逐渐失去或忘记了。每天处在内耗、战斗模式或散乱状态，会觉得身体疲累，生活及心都觉得苦，甚至生病等。 每日的睡眠是最基本的充电，回归天地修复，睡眠也是最自然的事，然而现代人却遗落了这至宝，这正是我写此书「天天好眠，夜夜修复」的用意！ 天天好眠，夜夜修复：身心灵疗愈与自我跃升指南（图文影音版）： 【博客来】https://bookstw.link/7xvkrm 【诚品】https://pse.is/7xvkva 【金石堂】https://pse.is/7xvkyn 【MOMO】https://pse.is/7xvl3x