不受干扰的睡眠环境 浏览 1,750 次 文／核心轉化心理網 網站編輯 文/丁美月 核心转化 人体的防御力为了再生，需要在一个「不受干扰」的环境，得到休养的睡眠，尤其是入睡后2～3小时，属于深眠阶段，免疫系统及分泌贺尔蒙特别繁忙，使… 文章类别：心疗园地 文章欣赏文章标签：不受干扰的睡眠环境
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