文/丁美月 核心转化 人是一个人孤零零被生下来，死的时候也是一个人，为何又怕寂寞呢？人有了强烈意识感到孤独感，通常是希望别人能完全了解你、支持你，然而你能确定自己完全了解自己？自己完全支持自己？如果是不确定，更何况是别人呢？ 可以先学会面对孤独和忍受孤独的勇气，孤独反过来说，意谓着「侮蔑并排斥他人」。 古希腊神话中，有一位名叫那西塞斯的美少年，有一天他到森林里去，在水池畔休息，发现水中有一个长得相当俊美的少年，从此就深深地喜欢上他。其实，水中的美少年正是他自己的倒影，对于迷恋自己的举动，称为「自恋狂」。 每一个人多多少少有一些自恋倾向，所以才会喜欢自己，对自己有信心，这样情感是很重要，然而须注意的是，不只是注意自己，更应该将自我的爱意拓展到周围的人。如果无法去喜爱自己以外的任何的人，也就变成「自恋狂」的病态。 对于这种烦恼，只注意自己，尤其在自卑、自怜、自傲时更会形成自悲、自弃，如果无法与人顺利交往，可以先检查自己是否内心有自恋情结，多方充实自我，也同时能注意及喜爱到自己以外的人。