伴侣（夫妻）亲密关係常见问题，怎麽做？ 丁美月老师回覆：我们常常视伴侣（夫妻）关係不合、吵架为理所当然，床头吵、床尾和，未正视其问题点，甚至忽略它，慢慢地伴侣关係，变成指责、轻篾、战火升高、防卫、 不断负面诠释或退缩 / 筑牆。 在「伴侣亲密关係」，是否觉察到彼此相互吸引的第一印象是什麽？ 后来彼此是如何发展、演变、互赖、维系及变质的关係？ 在心理、情绪、行为、认知观念扭曲、人际关係，产生什麽质变？ 两性之间，多多少少都有一点点生物性冲动，才会有一见锺情，然而伴侣亲密关係是反应出各自原生家庭的投射，幼时的期待，未满足的幻想、失望、愤怒、遗弃等课题。 例：一位军人的女儿，嫁给做生意的儿子。军人的女儿，她的父亲强调守时、守信用；做生意的儿子，他的父母强调保握时机！有一天先生答应妻子下班后，回来载妻子去买东西，结果那天妻子等到凌晨，先生才回家，两人吵到一发不可收拾，妻子认为先生不守时、不守信（期待先生与父亲一样守时、守信），先生认为朋友有要事须处理，须保握当下，妻子下次载去买东西即可（期待妻子与母亲一样灵活变化）。 丈夫及妻子各自带著各自原生家庭期待，要求对方与自己一样，如果是这样，很容易进入牺牲、依附、批评、竞争、怀疑、权力斗争、更多痛苦、否认生命，更多不安等。 早期我与我先生意见不同，有时也会争吵，当我明白原来触动童年期父母争吵时，我无意识複製母亲情绪化语言、情绪化动作；也无意识複製到父亲命令式口吻，后来我与我先生在不同观点及立场，有更多觉察及包容，我也慢慢地觉察到我先生的生气，是他过去童年很多创伤失落造成，我与我先生各自带著原生家庭未完成的期待而相遇，经由深入了解、疗癒而完成彼此未完成功课。 伴侣亲密关係如何做才能成功？ 清除童年期父母亲（抚养人）负面印记。 牺牲和移转童年期对父母的连结；男孩在胎儿童年期，深受母亲影响，从母亲影响范围走出来，成为一位男人。女孩在胎儿童年期，深受父亲影响，从父亲影响范围走出来，成为一位女人。 深知及了解：分享彼此感觉，相互深入了解，相互信任，相互照顾，相互疗癒，相互成长。 伴侣亲密关係，容纳各种冲突及差异，去爱彼此差异，接受不喜欢地方。 当爱已结束，如何分手？ 在分手时，伴随而来通常是愤怒，觉得自已失去、失落了，愤怒在分手之后，有些人会以长期持续的哀伤方式去表现，尤其是对已分手的人，假如我依旧欠对方一份接受和感激，或是无法承认自己的过错及其后果的话，就会表达出这样的愤怒，愤怒通常是代替内在悲痛来表达，如果伴侣在分离时而感到悲伤，那麽他们在分手后或许还可以好好谈一谈。重要的是，双方曾刻骨铭心地流过泪。追问是谁的错，是因为想摆脱痛苦。然而经验过痛苦之后，才能够得到自由。 对前任情侣、前任配偶，从爱开始，唯有在爱裡头才能结束，可以对前任情侣、前任配偶说：「我感激我们在一起的那段时光，也谢谢你曾经给我的－你给我的，我会保留著，而我给你的一切，都是怀著爱给你的，你可以保有。我们之间出了问题的部分，我把你的责任留给你，我也承担起我的责任，现在我让你走，也请你让我走。」 伴侣之间的爱是如何增长的呢？伴侣之间的不幸又要如何中止呢？ 家族排列创始人海宁格说:在美好正面的事情中，给予回去的要比你所接受的多一点点，以增加交换的程度；在负面的报复中，刚好相反，报复回去的必须所受到的少一点点。如此一来，负向的交换会停止，就可以重建正向美好的关係。

请问父母很难沟通与相处、如何做？ 丁美月老师回覆：父母生育、养育孩子长大，随着年岁增长，身体机能、记忆等慢慢老化、生病，诸多问题会慢慢产生，孩子会想要去拯救父母，所以会想去管教父母。然而这样做，会在无意识间，自己变成是父母的角色与立场，而自己的父母反而变成小孩的角色与立场，父母心想我养你长大，还要你来管教，就会更固执。尊重父母原来的样子，不管父母的问题如何，去接受父母的付出及表达。例如父母乱吃东西会影响健康，回到孩子的立场表达感受，跟妈妈说：「如果你生病，我会感受到难过。」当你这样说及表达感受，通常父母会为了孩子，改善饮食习惯，而不是去管教父母，像一位专家说:你这样吃是不对的。 退回孩子的角色立场，去感恩父母的付出，去接受父母的给予及表达，尊重父母原来的样子，不管父母有多老、多笨、多执着，向父母的命运鞠躬。当你这样臣服於父母的命运，就是臣服於天地造化，将父母的命运交给至高的神性，为父母祈祷、祝福。

我觉得我有社交恐惧症，人际关系有问题，现在内心想有朋友，但是过去太多失败的经历现在又怕交朋友。 丁美月老師回覆：人际关系或社恐有问题，通常反应出童年成长受挫经验未被正视或调节，长大之后，这些类似经验，一再重覆在人际关係上受挫，想交朋友又怕交朋友这种矛盾情结。可分三个部份来说： 第一部份：童年受挫经验 可以看看童年成长经验有无以下经验： 3-4 岁，如父母忙于工作或不在，或被父母/亲友吓唬，让自己听话（巫婆父母），当孩子面对环境中的压力、威胁、感觉到没有足够能力来抵制时，觉得自已是不好的，别人是好的，慢慢形成「我是不好，别人是好的」的心理地位。 5-6 岁，这阶段小孩情绪脆弱、易受伤害，如果父母/亲友又不懂如何互动，孩子很容易将较早经验，所得结论是：「我是不受欢迎的人」。 6-12 岁，这阶段小孩想要往外结交朋友，然而却未被父母认可或支持，或受挫经验，例：想出去玩，父母却告诉你不行，担心你的危险。时间久了，在内心，往外结交朋友或与人接触深感恐惧。 佛洛依德相信人们无法记得六岁以前所发生的事情，有些人甚至记不得 12 岁前受挫经验，原因就是压抑，想要解决压抑，可以将压抑的潜在冲动释放出来，例如自由书写、发现自已优点、学习、工作、运动、嗜好、找专业人士谈。 第二部份：认知偏差 注意自己认知偏差的自问自答法，帮助自己，了解是否有这样偏差的想法。 你会觉得「我是不好，别人是好的」？ 你会觉得「我是不受欢迎的人」 你是否只注意自己的阴暗面，如：软弱、缺点，而拒绝接受自己的优点或长处？ 是否经常，只看事物的负面，不去发现事物的正面，而变得悲观？ 是否对于自己不必负责的事，也会自责？ 与自己没有直接关係的事，是否也认为与自己有关连呢？ 是否过度想像严重状况到来的可能性，而忽略实际的观察及印证？ 是否认为无法改变现状呢？ 是否期望或要求以特定方式回应，如果对方未符合自己的期待时，会感觉失望、难过？ 是否耻于开口跟别人商量，或求助于人？ 第三部份：找回自信心 以下是自信心练习。 请你写出在你生命中当中你有信心的三件事？ 发生的时间 / 地点 / 有那些相关人 / 你做了什麽事或採取什麽行为 / 形成什麽结果 / 对你来说有什麽意义及收获！ 每一件事写完之后,请你写下你「看到什麽？」或「领悟到什麽？」 综合三件事情，请你找到共通性，并把它一一列出，作为结论！ 请你写出在你生命中当中你从头到尾可以主导控制的三件事？ 发生的时间 / 地点 / 有那些相关人 / 你做了什麽事或採取什麽行为 / 形成什麽结果 / 对你来说有什麽意义及收获！ 每一件事写完之后,请你写下你「看到什麽？」或「领悟到什麽？」 综合三件事情，请你找到共通性，并把它一一列出，作为结论！ 请你写出在你生命中当中你心甘情愿并非常乐于去做的的三件事？ 发生的时间 / 地点 / 有那些相关人 / 你做了什麽事或採取什麽行为 / 形成什麽结果 / 对你来说有什麽意义及收获！ 每一件事写完之后,请你写下你「看到什麽？」或「领悟到什麽？」 综合三件事情，请你找到共通性，并把它一一列出，作为结论！ ※ 以上三个部份，你可花两周时间或一个月来做练习！祝福你！

核心转化 特色五：三个必要能力 沟通 评量 疗癒 核心转化导引主题：爱的冲突

核心转化 特色五：三个必要能力 沟通 评量 疗癒 核心转化导引主题：健康

心之本体是疗愈来访者的根本，治疗过程的基础。心之本体是「人生的修练」，科学仪器是证明。 生物能量科学：将人体之「能」的变化予以量化，结合电子、物理、数学和电脑科技的一种医学，以量测分析生物频率与生物能量资讯。

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核心转化四大层次释放： 1. 身体层次：累、疲倦、压力(抑) 2. 理性层次：思想固执，例：小白兔的固执 3. 感性层次：封锁感觉及情绪 4. 生命磁场 / 灵魂深处：受到父、母、祖父母、家族集体事件，一直地一直地释放，最後进入真正「自在」

核心转化 丁美月 如婴儿般睡眠 催眠放松光碟 减压舒眠 CD2-3 如何解梦