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舒眠

舒眠的基础:专注於有兴趣的活动、工作及生命目的

舒眠的基础:专注於有兴趣的活动、工作及生命目的

充实生活是安眠必备条件,睡眠可以反映出个人生活态度的一面镜子,若是糊糊涂涂过日子,觉得生命没有希望、没有意义,或在工作、人际关系及人生方向有障碍,通常睡眠也不甚…