易紧张，紧张会心悸。 心悸在心理上是与爱的课题有关。 中医：情绪波动或劳累过度等因素引起。 生理因素：生活作息，饮食习惯，营养因素体内钙镁不足或从血液看看等。 心理因素：人生脚本有关紧张或心悸的负面印记清除（例如国中没有考好的铭印清除等）。 灵魂因素：父母亲、爷爷奶奶或家族中是否也有易紧张的成员。 家中十岁小孩半夜起来梦游一直骂骂骂，怎麽办？ 探索个案与个案小孩的生命历史後，得知个案小孩对爸爸管教严格，严格管教读数学反弹。小孩晚上来骂就是爸爸的缩影，父亲给孩子功课压力很大。 方法： 释放小孩功课压力的负面印记。 请个案父亲配合不要再给这个孩子功课。 此个案渐渐个案梦游减少为一两次，请个案的父母及祖父母尊重家族命运（书香世家），可以不用走祖父母、父母的路，允许小孩做自己，事後个案小孩的梦游现象消失了。 如何让内部精神和外部金钱能同步丰盛？ 金钱能量与母亲有关。 方法：父、母、自己从小到大的金钱脚本有无负面印记？ 小时候被长辈猥亵或性侵，如何导引？ 被爷爷猥亵，写自己、父母亲、爷爷的脚本（从小在印象中他们的是如何），爷爷就牵涉到曾祖父母。 类似个案：一个孩子被父亲性侵，个案十岁左右，她是老大，母亲过世，爸爸也没有再娶。母亲缺席，她灵魂体上是愿意父亲如此做的，母亲缺席，她就跑到母亲的位置。 导引： 她认为母亲辛苦後又得癌症，清除小时候母亲让她感觉妈妈辛苦的印记，序位调整——跑到母亲的位置。 她想问母亲现在过的好不好？就让她和母亲对话。 母亲过世，有死亡的印记，所以做四道。 处理父亲印记的脚本——个案当时大哭，因她醒过来了，她不是妈妈了。就对爸爸说，我是你的孩子不是你的妻子，下跪尊重母亲的命运，跟母亲的命运鞠躬，另外跟爸爸的命运也一鞠躬。 个案整个关系序位调好了，她愿意回去见爸爸及照顾爸爸了。 整个事件她看到事情的原貌，她爸爸原来还是那麽渴望和爱她的母亲。此个案与父亲和解後一年，个案父亲在和解详和往生了，个案好高兴。 给丁老师做了转化，让她与她父亲和解，也协助父亲面对临终。 （从脚本，关系序位及画像去看，性侵也是关系序位的问题。） 请问祖父入赘。 如祖父入赘（可以点蜡烛放音乐，一定要感觉要出来），进入祖父的世界与生父生母连结，是生命根源的连结，内在也会有一个想要去证明自己身份的部份。根缘的连结会影响他的孩子，如果他自己本人都不在乎生他的父母，他的孩子也会如同他的想法做法，DNA 会复制。 请问父亲外面有很多女人，妈妈很愤怒又跟孩子（她）讲，要孩子帮母亲出气。 如果小孩想拯救母亲，就跑到母亲的位置，她的命运会跟妈妈一样（所爱的人有很多的爱人）。她跑到父亲的位置，她会很负责任扛起很多的责任或完全不负责任。所以要处理两段——父亲和母亲的缺席。 酗酒（沉溺的行为）该如何处理？ 口腔期原慾未满足，可能会导致肥胖（不断吃东西）、沉溺酒、烟、性等口腔动作。 可处理一岁口腔期未满足的原慾。婴儿经由吸吮、嘴巴吃、咬等口腔动作得到快乐、满足。快感带或满足区为嘴部。你有喝母奶吗？你的口腔动作满足感，足够吗？或受到 压抑？

如果有以下情形… 情绪方面 你受困於不愉快的心境吗？ 例如︰沮丧、生气、愤怒、狂暴、悲伤、嫉妒、恐惧、焦虑、寂寞、空虚、恐惧、不安……等。 压力方面 你有压力吗？ 例如︰疲劳、体力不佳、血压异常、肩膀酸痛、心慌气急、失误连连、心藏 / 胃异常、血糖上升、工作过度或集中力消失、失去耐性、健忘、压力性溃疡、吃太多、肥胖、抽烟、饮酒过度、生活不规则、缺乏运动、忧郁倾向、家庭不合、恋爱、购物狂、攻击性语言……等。 睡眠方面 你睡的好吗？ 例如︰上床後无法立即入睡、醒来仍觉得疲倦感、白天精神昏沉、、生理时钟紊乱、入睡後不久就醒来、睡眠品质不佳……等。 梦方面 你了解梦吗？ 例如︰为什麽做梦？如何「解梦｣？如何做「清明梦｣？如何圆梦？如何卵梦？如何编织梦？为什麽会做恶梦？梦有预言能力吗？……等。 关系方面（家族疗癒、伴侣与家庭、情感与关系） 在关系中你觉的受伤了吗？ 例如︰亲子关系、两性关系、父母关系、人际关系、不合或不遂。别人表现比你好会让你觉得不舒服？对於想要东西有困难？难以跟别人说「不｣？与人相处有困难？在亲密关系，避失亲近？害怕被遗弃？信任别人有困难？关系中充满了控制和依赖的慾望？你会陷入"谁对谁错"的争论？常自责或带着一份遗憾？你常讽刺别人，甚至想报复？……等。 自我了解 你了解自己吗？ 例如︰若非完美，就难以接受自己。即便犯个小错误，也会过度批评自己。自认自己比别人好而轻视他人，自认比别人差而贬低自己。有很多内在冲突。对某些事情，有执迷想法……等。 生命蓝图（个人成长） 你知道如何探索发掘自己的宝藏图？ 例如︰如何体现自我本质？发辉独裁天赋及才能？你的人生方向？存在的目的？今生使命？未来目标？……等。 潜意识催眠 你了解生命未知及神秘领域？你相信自然的真理吗？ 例如︰前世今生……等。 再生转化 你的人格可以重生且重获生机和活力？ 例如︰面对发生在自己身上的事情和课题──把握当下、超越自我……等。 核心转化 你发现了生命的活泉吗？ 例如︰发掘自己存在阴暗面的光芒，达到自己内在顶峯境界，协助人们成为更完整的人、体验深层意识、激发生命无限能量，核心转化并非了解我们的问题，而是要探索使这些问题产生质变的内在力量。 企业援助 详细情形，请与本中心洽谈，按此线上预约心灵谘询。

所谓「生命的苏醒」，即再生，其定义为人格重生且重获活力，打开新的感知方法，粉碎阻碍物，以洪流般的能量充满人格，步入正轨，更有意义重新组织自己，回到存在的中心，它的力量推进物质世界，像第一次诞生，也像突然爆发的喷泉。   《生命的苏醒》目次 转化内在 自己必须独立去面对发生在自己身上的事情。 开始与结束 开始、结束也像日出、日落，生生不息，也像花开花落，生机无限。 观照与觉知 何谓智慧？智慧从何处来？观照生智慧。 回到婴儿般纯净 放下恐惧、害怕、贪婪、束缚、制约，接触你最初莱傲人间原有的特质。 爱的泉源 怎麽才会有爱？就是释放或除掉恐惧，意识到爱的存在，让爱重回心中。 纯潜能境界 人类潜在意识，常下决心对任何事都往取得调和的方向去实行。 如何超脱过去的因果 现在存在的状态，即当下这一刻，亦将是未来的果，所以需把握当下，不断超越自我。 解开今生密码 今生为何而来？活着意义在那里？ 时间密码──再生 找出自己与他人的时间密码，并且改变它们以达成有意义的个人改变。 核心转化的修炼 核心转化的目标，并非去了解我们的问题，而是去探索使这些问题产生质变的内在力量。 耕耘心灵花园 何不原原本本去面对自己？唯有如此你才会明白这活生生的东西，就是你原本的面貌。 与大自然共舞－空无 当你体验、经历「空」你可以感觉到宇宙间的微妙讯息，有某种神圣东西会发生…… 他的梦还未开始就粉碎了！谁的错？ 错误的思想、限制性的信念，带来很多破碎的梦，贫困的实相。 如何美梦成真？ 不能美梦成真，是因为内在冲突不断，内外在无法合一，无法跟自己、他人与大自然合谐相处而进入合一和谐的状态。 创造者 你是你的身体、人生、物质宇宙的创造者，你透过你的信念形成实相。 创造你要 创造你要，是集中焦点在「想要创造的结果」。 生命蓝图 人的价值全然根据我们所体现的自我本质，假如我们不体现它，就是虚度一生。 作者：丁美月 老师 Monica Ding 《生命的苏醒》CD 内容 1-A 甜美的梦乡──安眠 1-B 创造富足实相 2-A 成为智慧老人 2-B 心想事成，美梦成真 生命篮图 人的价值全然根据我们所体现的自我本质，假如我们不体现它，就是虚度一生 你是否知道您的想法和信念形成「蓝图」，你根据那蓝图造成你的身体，你的实相世界？你的无意识层面，不断建构维护信念形成的「蓝图」，就是你当下的身体及你实相的呈现。 即使面对矛盾的思想，身体及实相，不管用的「蓝图」，也未曾想过用伟大的能量检核打开重重关卡吗？天才资质困锁在胡桃壳里，却仍能环抱生命的全部。 容格（C．G．Jung）曾说：「归根究底，人的价值全然根据我们所体现的自我本质，假如我们不体现它，就是虚度一生」。当灵魂选定人生後，经由出生就遗忘了他选定的图像（人生），要把图像拆开来，须得花上一辈子的时间，就像橡树种子，只是一颗小小种子，往後长成巨大的橡树，也像小鸟出生，便知道它长大後会飞。你了解你的自由本质（图像）吗？请用看逢风景的景致，来欣赏你生命故事的图像。 甘地小时候害怕看不见的东西，怕黑，他的灵魂也选定此图像，长大他会遭印度警察逮捕殴打，会被囚禁在黑暗牢房中许久，最後遇刺死亡，早已写在甘地的生命脚本中了。 橡树原理，要是呈现大树，蓝图原理，是要呈现美的风景，富足的世界，难道我们要去接受伤害、混乱、冲突、不和谐、自毁的思想、行为，把人生搞得索然无味吗？我在想这是您不愿意的，揭开您出生时，所带来生命图像，挖掘每个人，生来自有其独特的本质，即生命核心的神秘本质，是否找到橡树的种子看清它隐含的意图，呈现美、丰富、巨大橡树的实相呢？ 大多数的人，很清楚知道「不要｣是什麽？然而对於您想要什麽？要创造什麽结果，往往是很模糊不清，不知您是否愿意静思一下，自己想要什麽？要创造什麽结果？写下来，若是一时写不出来，也没有关系，将这个生命蓝图，放入您的生命中，当作思考方式送给你，做为探索发掘自己的宝藏图。 时间密码——再生 一个人对时间的想法，会对个人造成惊人的影响，找出自己与他人的时间密码，并且改变它们，达成有意义的个人改变。生活型态特质，取决於他们内心对时间概念的不同，例如：我们对於周遭的人，常会有这样的观点：「阿花总是活在过去」「张三满脑子想的都是未来，从不停下来享受生活」，或者「小真只是为今天而活，对未来一点概念都没有」人们对於「过去、现在、未来」的概念，决定了他们的才能和极限，除非你改变一个人对时间的概念，否则问题无法解决。了解生命的完整性，过去、现在、未来，都是生命的一部份，要了解过去，也许了解当下及未来，但是，我们不能只拿生命的一个片段，用这一个片段活着，可是大部份人都是这样。有些人活在过去，有些人活在现在，有些人活在未来，你是否自我察觉与自我了解？你是活在生命的片段里？还是活在完整的生命里？ 有些人一直活在过去，过去的种种太美好，一直不愿意面对现实，真实的面貌，或是过去太伤痛，沉溺於过去的伤痛而无法自拔。 大多数的人都喜欢活在现在，因为昨日种种太沉重、太累了、太重大了，未来又未知且不确定，所以，现代人说「要完完全全活在现在，不管明天，只管为今天而活，生命总是这麽苦，一天的苦与恶已经够了，所以，要完完全全为每一天而活，其他的都忘了吧！」这显然是一种绝望的哲学。活在现在，而不把过去种种带进今天，有没有可能？ 当然有可能。只有完全了解过去种种，您也才能穿越过去，让过去不再成为您的制约。这种了解，不仅了解每天上班、求知、产生反应的意识心，也了解产生情绪反应的某一个念头或想法，身体感觉、精神状况、内在浮现图像、声音等潜意识的心；潜意识的心里面，埋葬了家庭、团体、家庭历代的传统，也埋葬了巨大的悲伤、恐惧，以及不愿意面对的历史，这一切就是过去，就是你，你必须了解这一 切，过去种种是你身上的制约，贪婪、悲伤、嫉妒、焦虑、绝望和挫折这一切都捆绑着你。 穿越过去的种种，了脱制约，就能完全活在当下，这表示你不是机械人，是活着体验事物。事实上，大部份的人都会关心过去种种，会想这是否跟前世或轮回有关，而很特别地经由催眠去体验过去未处理的记忆，也都给他深刻的体悟，对於过去的种种，也有更深度的了解和超脱。前世是不是真的，其实已不重要，重要的是有效比真实更为有用。 有些人活在未来，编织着美丽的幻想，而不愿意面对真实的环境，到最近一事无成。未来会怎麽样呢？当未来有未知的因素在其中，我们面对未知，就有恐惧，恐惧就是对实情的无知。而事实上，我们也一直在恐惧状态下度过我们的生命，我们一向只爱自己确知的东西，不爱不确定的东西，然而，我们不必赤手空拳等待事情发生，此时此刻，我们就可以面对未来，开始接受无常、不确定因素，我们可以全心全意心平气和接受当下，把「当下」这一刻当成改变与永恒的契机。 当您跳开过去种种窠臼，活在当下，明白生命的意义和目地，了解生命的完整性，那是过去、现在、未来的综合，那是一种「重生」的契机，这里面有非凡的美，深度的爱与合一的宁静。 【练习】 放松、躺下来 两眼凝视鼻端，先行普通呼吸 25 次，一吸一呼，谓之一息，然後眼闭，回到此时此刻我的身体，行腹式深呼吸、由鼻吸气入胸，徐徐压气入丹田（肚脐下方 5 公分、再往内 5 公分），在将气由口徐徐呼出，不断地将轻松空气吸入，杂念吐出。 深深地呼吸，吐气时，飘浮进入身体上方的白光，放下人间的身躯及世间的一切。让在人间一切不满意、不圆满的事物结束，进入天空中明亮的「白光」。 进入天空中的「白光」，与它融合为一，其光和热充满了您全身，融化、在融化、不断融化您否定思想模式及丑恶的想像，直到您可以感受到白光逐渐充满你整个身体，你就成为白光，并且不断扩展，填满了所有东西。 在「白光」里面，你完全根据上天心目中所具有的完美形象，再创造你完美的身体，完美的心理及完美的灵魂，您是上天完美的表现，您的身体、心理、灵魂正充满着爱、希望、洁净、和谐。…