權威恐懼症，屬於恐懼症當中恐人症的一種類型，它和其他恐人症的不同之處是，這種恐懼症的對象相當固定，往往是具有管理權力和批評權力的人，比如領導者，當一個人對上司產生了刻意的迴避心理時這就是患有權威恐懼症。

在酒席上、開玩笑、開會時，跟權威人士互動，覺得自己不會說話，不會開玩笑，自卑，怎麽辦？

丁美月老師回覆：在出生時及嬰兒期，徹底需要父母的照顧，父母是非常重要的強者，在發育成長過程中，自我依靠能力增加，不再全然依賴父母，然而內心仍留存嬰兒期「被遺棄」的恐懼、「不被愛」感覺以及「無法生存」的害怕，把自己看得淼小、無助而父母是強大。長大之後，將嬰兒期的父母「投射」到接觸其他人或權威人士，會假設這些人與自己父母一樣強大，這種移情的過程，在於企圖保持嬰兒期穩定、安全、可控制性的環境，如果嬰兒期的父母是充滿敵意、拒絕、缺乏愛，長大之後，可能會遇到充滿敵意或有距離的權威人士或親密夥伴。

如果嬰兒期的父母是充滿愛，長大之後，可能會遇到充滿愛的人或親密夥伴。父母將自己在嬰兒期的感受，「投射」在自己的孩子，再加上當時對孩子的感受、行為與反應，真實看到映射出來的現象，探索對父母的投射及自己本身的投射，體認和接受自身與父母的區別，整合與父母未解決的感受（被遺棄、沒有被支持、沒有被愛），接納自己或父母的優點與不足之處，了解雙方是分離的兩個不同個體及界限，同時仍保有親密。

重生大師（Rebirther）桑德拉․雷（Sondra Ray）說：「我們過去與父親或母親的關係，會映現在我們現在擁有的主要人際關係，除非我徹底澄清與父母之間的關係，我們就可能創造出自己所想追求的關係。」

練習：心靈上和父母和解

（資料來源：在愛中昇華，海寧格著）

我們做個簡單的開始。閉上你們的眼睛，我們要做一個小練習。

在心裡，我們看到我們的父母，父親與母親。那一個人跟我們比較親近？那一個比較疏遠？那一個是我們比較能接受的，那一個比較不能接受？然後我們將那一位我們尚未完全接受的人，深深地放入我們的心靈與身體之中，感覺自己有些變化。我們維持這樣的狀態，直到我們能夠同等地接受我們的父母，沒有任何差別地愛他們、承認他們。

接著更進一步，我們看著母親的家庭以及父親的家庭。我們跟那一個比較親近？那一個比較疏遠？我們將比較疏遠的那方拉近我們身邊，直到它被我們完全地接受、愛與承認著，不帶任何價值評斷也超越善惡好壞之分。

然後我們進入自己的內心深處，感覺那一部份是我們不想知道的自己、希望排除的自己，以及我們所厭惡的自己。我們看著它，並帶著愛，將它以及隨同它而來的一切，收進我們的心靈之中。比方說是，個人的罪惡、或抱怨、或病痛。現在我們給了每樣事物一個位置。

這就是我們從空虛中找回踏實感的方法。我們謙卑地站在全體中那個我們所屬的位置上，不期望改變或更換它。這樣我們的心靈便能與所有事物和解。

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