翁美娟 導引師，一生致力在生命教育課題上，助人工作者。

努力學習、不忘初衷，盡社會責任，發揮生命價值！

一生致力在生命教育課題上，助人工作者。

翁美娟 學經歷

• 輔仁大學宗教學系生命教育碩士
• 新北市國際生命線協會協談志工
• 更生人出監前大團體輔導者
• 中國國家級心理諮詢師
• 衛生局心靈捕手認證講師
• 核心轉化導引師

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Wilson

Wilson 學歷

碩士

Wilson 經歷

不鳥谷元氣學堂心靈系列講師
身心障礙課輔教師

Wilson 專長

• 核心轉化（心理諮詢）、整合心理學、內外資源整合、圖像解讀與分析、色彩心理、色彩與音樂、音樂心理、主流與非主流心理學理論之整合與分析應用、批判與反思等。
• 從與對方的互動（聊天和交流）找尋自己所要的答案。
• 從生活事件來解讀心理訊息
• 從電影探索及解讀心理訊息
• 從音樂探索及解讀心理訊息
• 從色彩探索及解讀心理訊息
• 從電影來剖析身心靈三個層次的整合與覺察
• 研究領域：整合心理、感知研究、犯罪心理、色彩心理態、行為心理等

Wilson 理念

自由、勇氣、責任
心理訊息就是一個內在的資源
多個心理訊息就可以拼湊出心理地圖
拼湊出自己心中的那幅理想圖
經過學習與覺察解讀心理訊息，就可以輕鬆的找到內在／外在資源。
任何一件事都隱藏著心理訊息，從生活中就可以找到你要的資源。

與小我（內在小孩）一起成長，就可以把負面的能量及經驗轉化成有形的正面能量及資源。

當你了解你為什麽這麽做，你所做的每一個選擇就是對你最適合的選擇，潛意識帶你到的地方，發生的任何事件，不管是好是壞，都是有意義、有價值的，都是值得的。

研討會及發表論文

• 從《太平廣記‧潘章》到現代同志家庭與婚姻互動模式研究
• 幸福論壇研討會發表文章－桃園居住幸福指數水準之研究

Wilson 研究

• 異常滿足感之心理分析與理論研究
• 同性戀對自我身分之表現及認知模式研究
• 同性戀與社會關係之批判性分析與探討反思研究
• 同性戀自我認同之心理歷程觀察與個案研究
• 同性戀成因之多重因素分析與個案研究
• 主奴關係對應心理需求之個案研究
• 從心靈文學秘密探討成功信念與認知研究
• 愛情、婚姻、家庭關係整合心理學研究
• 資訊科技與倫理應用於心理學之分析
• 以整合心理學從意志與情感層面來看對行為財務學上之心理偏誤的探討
• 過度自信與自信不足探討與理論研究
• 從心理學看保險業務員與保戶之間的互動關係理論與實務研究
• 流傳千年的神密力量－瑜珈與身心靈的關係研究
• 主流與非主流心理學應用在身心靈產業比較與分析之研究
• 主流與非主流心理學應用在身心靈產業整合研究
• 抗壓力與耐受力運作模式嘗試實驗結果之影響研究
• 同性戀與家庭關係研究
• 情感障礙心理狀態分析與成因研究
• 負性經驗角色之定位及對應創傷模式之整合研究
• 情緒相互取代及移轉之研究
• 色彩數字對於意識與潛意識不一致性之研究
• 意識與潛意識影響心理行為之分析研究
• 對外在渴望（意識）與內在需求（潛意識）之關係研究
• 從色彩數字來看成癮行為之需求 動機和目標分析與研究
• 從知覺心理來整合網路成癮心理評量表
• 同性戀建立關係之模式研究
• 同性戀者情感代償模式之研究
• 同性戀對性壓抑專題探討之個案研究
• 情感障礙對性壓抑專題探討之個案研究
• 主流與非主流心理學之整合應用研究

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創辦人 丁美月 照片

丁美月老師

一位從事訓練、深層意識開發、人力資源管理、個人與企業轉化之訓練師、顧問。整合「人力資源管理」、「核心轉化」、「再生轉化」、「潛意識催眠」、「神經語言」、「生死智能」，協助個人與團體的「轉化」與「成長」，探索人類無限可能境界。多次接受電台與電視的採訪、多次閉關經驗。

丁美月老師：https://www.transfer.org.cn/849.html

丁美月老師 經歷

• 國際 NLP 協會高級執行師
• 新源興國際管理顧問股份有限公司之負責人
• 景盛石業股份有限公司之人力資源顧問
• 慧翔股份有限公司之負責人，慧翔生命學苑創立召集人。
• 台灣台北縣及台中縣政府「壓力舒解」專聘講師
• 台灣台北市政府及高雄市「自我超越」及「心智模式」專聘講師
• 台灣台東東成技術訓練所「心理與自我成長」專聘講師
• 台灣交通部電信訓練所「生涯規劃咨商輔導」及「員工咨商輔導」專聘講師
• 「核心轉化 Core Transformation」課程台灣授權代理之負責人
• 中華核心轉化教育發展協會創辦人

中華民國全國工業總會、台灣財經法事務所聯盟、中國時報、工商時報、工商大學、慈濟、台灣山葉機車、中華民國身心障礙藝文推廣協會、彰化縣生命線協會義工訓練、中華民國中小企業、各大機關團體、協會、企業… 等專聘講師。

2009 年

• 義守大學推廣教育中心「兩性關係」專聘講師
• 水悅心靈城堡講師

2010 年

• 稻江暨管理學院幼兒保育系「生涯規劃研習」
• 正修科技大學幼兒保育系「生涯規劃研習」
• 龍華科技大學共同科目——潛意識與自我探索
• 文化大學推廣教育部「夢鏡排列」專聘講師

2011 年

• 高雄市政府衛生局小區心衛中心「核心轉化導引師」專聘講師
• 高雄市政府衛生局小區心衛中心「夢鏡排列」專聘講師
• 高雄市政府衛生局小區心衛中心「督導工作」專聘講師
• 高雄市政府衛生局小區心衛中心「關於兩性新思維——男人與女人」講座
• 中華民國社會福利發展促進會「重新誕生 重寫人生劇本」研修

2012 年

• 高雄市政府衛生局小區心衛中心核心轉化初階三階段課程講師
• 中華民國社會福利發展促進會「核心轉化公益班」講師
• 高雄市政府衛生局小區心衛中心核心轉化導引師課程講師
• 高雄市政府衛生局小區心衛中心「團體督導工作」顧問
• 第 11 屆中小企業經營領袖研究班之主講「企業禪」講師
• 癌友新生命協會「核心轉化四堂課」講師
• 前瞻企管顧問公司——企業禪講師
• 遠東科技大學『生涯自我探索』『溝通技巧與團隊合作的能力』講師

2013 年

• 高雄市政府衛生局——核心轉化導引督導顧問
• 永誠諮詢顧問有限公司「核心轉化導引師」專聘講師
• 台灣高雄八八風災心靈重建專家
• 美國達拉威爾教育學院 Supervisor of Subconscious Transformation
• 核心轉化督導

2014 年

• 永誠諮詢顧問有限公司「核心轉化導引師」專聘講師
• 台灣高雄八八風災心靈重建專家
• 美國達拉威爾教育學院 Supervisor of Subconscious Transformation
• 核心轉化督導

丁美月老師 著作

• 《無意識催眠技巧》有聲出版品
• 《生命的蘇醒》有聲出版品
• 《身心舒眠使用手冊》附「身心舒眠」專業 CD
• 《如嬰兒般睡眠 Sleeping like a Baby》催眠放鬆光碟
• 《核心轉化：蛻變為全新自己的秘密》
• 「核心轉化」及「夢鏡排列」商標註冊

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創辦人 丁美月 照片

丁美月 老師

一位整合「腦波與頻率」、「人力資源管理」、「核心轉化」、「再生轉化」、「潛意識催眠」、「神經語言」、「生死智能」、「企業禪」、「清靜禪」，協助個人與團體的「轉化」與「成長」之訓練師與顧問。

數十年來研習人力資源管理、經典古籍、氣、道、易經、心理學、精神學、佛學、新時代思想、超個人心理學、深層意識、無意識、集體潛意識、共同潛意識、宇宙意識，探索人類無限可能的境界。

丁美月老師 經歷：https://www.transfer.org.cn/899.html

丁美月 資歷

• 中華核心轉化教育發展協會創辦人及榮譽理事長
• 中國教育部社區教育職業技能培訓中/心理諮詢師督導
• 高雄市政府衛生局心衛中心-「核心轉化導引師」督導
• 台北市政府「自我超越」及「心智模式」 講師
• 中華電信訓練所「生涯規劃諮商輔導」及「員工諮商輔導」講師
• 腦波分析師、頻率調整師、921 地震心靈重建專家、88風災心靈重建專家

丁美月 具備證照

• 中國教育部高級心理諮詢師
• 中國人社部心理諮詢師

丁美月 著作

• 《無意識催眠技巧》有聲出版品
• 《生命的蘇醒》有聲出版品
• 《身心舒眠使用手冊》附「身心舒眠」專業 CD
• 《如嬰兒般睡眠 Sleeping like a Baby》催眠放鬆光碟
• 《核心轉化：蛻變為全新自己的秘密》
• 《核心蛻變 16 堂練習手冊》
• 《夢如人生使用手冊》
• 《核心轉化卡》、《夢境解碼卡》、《家族夢境卡》
• 「核心轉化」及「夢鏡排列」商標註冊

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腦波綜合量測評估報告

Brain Wave Quotient Report（簡稱 BQ），它能針對個人大腦不同層面的活動做出宏觀和微觀的解讀，每一個人都需要一份完整的自我腦波綜合量測評估報告，賴以做為人生面對未來新世紀適應的依據。BQ 將完全超越 IQ 和 EQ，因為它是一份「綜觀身、心、精神的現代宇宙科學命盤」，也是一份從「心智科學」為出發點的應用報告。

腦波量測圖

「腦波綜合量測評估報告」包含了精神面和心理面的分析，因此它可以透視受測者的心靈。更重要的是，評估的項目和採用的方法完全屏除了個人的主觀評斷。因此，除了受測者經儀器量測的結果和其自身的生命特質外，不會摻雜任何其它人為因素而干擾量測的結果，使分析失真，藉以確保評估工作的正確性與客觀性。

受測者的所有資料和量測的評估報告，均將嚴格守密，且絕對尊重和保護您的隱私。您的人格特質有些您可能很清楚，有些也許您完全不知道，但是這都是產生及影響您思想、觀念、個性、言行、舉止的因素，也就是這些因素與特質形成內在與外在的您。因此，您可以更沒有遺漏的、真正的了解自己，正視自己。

• 了解個人在成長和學習過程中的助力和阻力。
• 找出生命的動能，讓您成為自己生命的管理師，妥善經營人生。
• 及時預防性格上的偏差發展，找出原因並適時加以控制。
• 可找出舒緩身心壓力的方法，降低身心症發生的機會。
• 可對精神面和心理面的現象找出問題徵結，尋求合適的途徑施以良性引導。
• 啟發悟性，啟動潛能，擴大成就。
• 七、觀察自己的先天智能，以不同的思維方式尋求未來人生的方向，迎向更積極與更具價值的生命未來！

如果您對本量測結果需要更進一步的剖析，或者希望能針對精神及心理層面的負面因素予以改善，我們都很樂意為您安排專業的程序來解決您的問題；也非常樂於提供您相關資訊。

在您打造美滿人生的過程中，希望我們提供的這一點小小貢獻，能滿足您對自己最大的期許，誠摯的祝福您！

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可愛的腦波

腦波圖

自從地球上第一個稱做「腦」結構的物件形成之後（腦結構並非只有人類才有），此結構中眾多神經元的隨機活動所形成的放電作用，我們便稱它做「腦波」。

貓、狗、猴、雞、豬、鳥等也都有牠們的「腦波」，「腦波」並非人類特有的專利，亦非智慧的代表與象徵。

「腦波」呈現出不同的頻率，原自於不同物種腦內「神經原」狀態上的差異，此無關優劣問題。人類常自豪我們擁有一個優於其它生物的大腦，其實，那是一種無知的說法。

真正運用我們大腦的並不是我們自己，人生像電腦螢幕上的畫面，而背後撰寫程式的工程師，把我們的軀殼當成零件的巨集，用所謂的意識與思維，操控著這莫測的巨集。

我們的大腦究竟是什麽？或能做些什麽？

其實，這個問題原本就並不存在，長期以來，人類藉由無數的符號與文字架構出我們認知的世界與文明，卻深深被綑綁在其中而不自知。

要解開大腦真正的謎團，或許先從腦波看起。

腦波的基本定義

人腦中有許多神經細胞不停的在活動，它們是呈電氣性的變動（即擺動存在），看起來就像波浪一樣，這種電氣性的擺動我們稱之為「腦波」。

換句話說，腦波就是由腦細胞所產生的生物能源；或者也可以說是腦細胞活動的節奏。而專業的說法則是，腦神經細胞在傳達訊息時發出電氣性的推進力，腦神經細胞就是透過各種交錯重疊的電氣網路來發生作用。

由於電子學的進步，腦波的周波數得以測定，腦波研究因此呈飛躍式的進展。國際腦波學會決定針對不同振動的周波數，定以 α、β、θ、δ 之名。

α 波為 8〜14 赫（Hz），亦即一秒內振動 8〜14 次，振動數超過 14 以上者，一律稱為 β 波。θ 波為 4〜8 赫（Hz），δ 波則是 0.4〜4 赫（Hz）。

腦波的種類及所呈現的狀態

• β 波 14 赫（Hz）以上：心中有事放不下，不安、焦慮、無法鎮定的狀態；就算工作也效率不彰。
• α 波 8〜14 赫（Hz）：集中精神時，冥想狀態亦是此種狀態。靈感或直覺敏銳，腦的活動活潑。
  • 快速α波 12〜14 赫（Hz）：高度警戒，無暇他顧的狀態。極度緊張會出現。
  • 中速α波 9〜12 赫（Hz）：靈感、直覺、或靈機一動的狀態，絲毫不緊張，身心輕鬆而能集注意力
  • 慢速α波 8〜9 赫（Hz）：臨睡前茫茫然的狀態，腦部活動朝睡眠或休息的方向集中，意識逐漸走向模糊。
• θ 波 4〜8 赫（Hz）：淺睡或半夢半醒之間，極少意識活動，但若一有訊息進來，會馬上醒來。
• δ 波 0.4〜4 赫（Hz）：熟睡中，幾乎無意識活動，伴隨夢覺和潛意識的活動。

腦波常識與趣談

腦波是整個腦部電活動的整體結果

異常的腦波是不是造成超能力的主因？

腦波是整個腦部電活動的整體結果，科學家的確發現，特異功能人士在行使特異功能的時候，會出現異於平常的腦波模式；但是，特異的腦波模式應該是「果」，而不是「因」，因為如果以先進的科學儀器誘發一般人出現特異的腦波，卻不見得可以誘發出其超能力；而且，腦波是腦部一切電活動的綜合結果，出現一樣的腦波模式，並不見得代表其腦部進行的就是一模一樣的活動。就像說，人體的每個細胞都會產熱，運動過後，大量的熱能會使得測量到的體溫增高，但體溫增高不是使人可以跑上四圈操場的原「因」，相反地，它是跑步完的結「果」！

β 波 14 赫茲以上在 β 波為優勢腦波時，人清醒時大部份的腦波狀態。隨著 β 波的增加，身體逐漸呈緊張狀態，準備隨時因應外在環境作反應。大腦能量除了維持本身系統的運作外，尚須指揮對外防禦系統作準備，因而消減了體內免疫系統能力，在此狀態下人的身心能量耗費較劇，快速疲倦，若沒有充份休息，非常容易堆積壓力（這是現代人的通病）。然而，適量的 β 波，對積極的注意力提升，以及認知行為的發展有著關鍵性的助益。

α 波 8-14 赫茲（一秒內振動 8-14 次）α 為優勢腦波時，人的意識清醒，但身體卻是放鬆的，它提供意識與潛意識的橋樑。由於在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對地腦部所獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、靈感及直覺敏銳，腦的活動活潑。現代科學積極倡導 α 波是為人們學習與思考的最佳腦波狀態，道理就在此。（詳請參考：心想事成腦波）

θ 波 4-8 赫茲 θ 波為優勢腦波時，人的意識中斷，身體深沉放鬆，這是一種高層次的精神狀態，也就是我們常聽到的「入定態」。在這樣的狀態下，由於意識中斷使得我們平常清醒時所具有批判性或道德性的過濾機制被埋藏起來，因而大開心靈之門，對於外界的訊息呈現高度的受暗示性狀態（Hyper-suggestibility），這就是為什麽人在被催眠時會容易接收外來的指令。此外，θ 波與腦部邊緣系統有非常直接的關係，對於觸發深層記憶、強化長期記憶（LTP）等幫助極大，所以，在科學界稱 Theta 波為「通往記憶與學習的閘門」─ The Gateway to Learning and Memory。

δ 波 0.4-4 赫茲 δ 波為優勢腦波時，為深度熟睡，無意識狀態。人的睡眠品質好壞與 δ 波有非常直接的關聯；δ 睡眠是一種無夢且很深沉的睡眠狀態，通常一夜正常的睡眠周期會出現四至五次，而發生在睡眠初期第一個出現周期是無夢的 δ 波（Non-REM）狀態，所以，如果在輾轉難眠時，能讓自己召喚出近似 δ 波邊緣狀態的身心感覺（當然要經過訓練），您就可以很快地擺脫失眠並進入深沉睡眠，真正睡美容覺追求的就是這種時間短但深入的睡眠。此外，根據科學研究，δ 波亦是開發人類直覺雷達系統，以及超能神密力量的關鍵。

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壓力影響睡眠品質

小雲是一位國中老師，平時在學校教學頗受好評，然而隨著小孩一個個的出生，既要當家庭主婦，也要當職業婦女，再加上經濟不景氣，先生經商困難，一根蠟燭兩頭燒，重重壓力，怎麽辦才好？

現代社會充滿各種壓力及生活事件，壓力會促使腦細胞胡思亂想，腦細胞容易疲勞，於是發出強烈的睡眠需求信號。如果壓力持續累積，不論睡眠時間多長，仍感到睡眠不足。假使精神上有壓力或者煩惱於某些事情，通常也難以入眠，因為壓力一方面造成睡眠需求量增加，另一方面心事重重，難以入眠，對人體形成雙重的負面影響。

壓力令人身心俱疲，會造成以下情形：

• 生理方面：壓力造成人體中乳酸含量增加，而乳酸阻礙人體對鈣質的吸收，進而無法得到安適的睡眠。
• 身體方面：一旦長期處於壓力狀態，身體會逐漸失去協調，而導致胃潰瘍、下痢、便秘、過敏性、大腸症……等疾病。
• 精神方面：憂慮，精神上的壓力，近年來有逐漸增加趨勢，易造成憂鬱症、神經質、失眠等心身疾病。

現代人的生活，總是與壓力為伍，導致睡眠品質不佳，或失眠現象，學習了解壓力，紓解壓力，有必要在此方面，多下一些功夫，最好是「當日壓力，能在當日解除」正確認知，如何讓睡眠不受壓力影響？你了解自己的壓力情形嗎？你可以妥善處理壓力？讓壓力變成動力？以下有關壓力的章節，可以讓你知道無所遁形的壓力，是你生活親密的戰友，也是生活最佳的催化劑。

資料來源：《身心舒眠使用手冊》丁美月著

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