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心想事成波── α 波

α 波能讓肌肉放鬆，增強腦部潛能，根據科學實驗證實，人類在 α 波狀態下，副交感會取代交感神經（意識狀態）發揮作用，使腦波進入潛意識，並使肌肉放鬆，此時，聯想力增大，挖掘腦部潛能增強，更易突破瓶頸，創新發明；簡單來說：在放鬆、放空的狀態，更易助人達成目標。所以 α 波能助人心想事成。

大腦 α 波增強術

如何提升自己的 α 腦波？你可以用以下的方法試試看！

• 找一個盡量不被干擾的地方坐下來，輕鬆自然地閉上眼睛，做幾個深呼吸，使自己平順、安靜下來；然後慢慢的吸氣，吸滿氣，不要憋氣，也一樣地慢慢吐氣（感覺一下，在吐氣時，頭、頸、肩、背的肌肉有往下沉的現象，身心壓力隨之一併釋出）；如果覺得頭昏昏沈沈，先做三到十個吸滿氣後快速吐氣的動作。
• 恢復平常呼吸，將呼吸調勻，告訴自己 α 波增強了。
• 回想一件使自己很愉悅的事情，把它影像化，放在距離眼睛前一公尺處（盡量把影像清晰化），此時仍是閉眼的，但請隨時注意影像，同時 α 波持續增強中，要重複不斷的告訴自己 α 波在增強。
• 影像化狀態穩定後，仍不斷告訴自己 α 波在不停地增加和強化中，越來越多，越來越強。
• 上列狀態會使你感到頭腦清新，也就是所謂神清氣爽的感覺。緊接著身體也應該放鬆，請依下列步驟完成：
  • 想像大海是深藍色的（同樣將之影像化在眼前一公尺處）。
  • 想像森林是綠色（同樣將之影像化在眼前一公尺處）。
  • 想像湖泊是青色的（同樣將之影像化在眼前一公尺處）。
  • 想像夕陽是紅色的（同樣將之影像化在眼前一公尺處）。
  • 上列四項均實際做到，則你的 α 波已經非常強了。
• 此時再重複告訴自己，自己已處在強勢 α波狀態，你將利用此狀態去從事你的學習與工作，並且以堅定的語氣慢慢告訴自已：
  • 我隨時可以處在與現在相同的狀態（重複三次）。
  • 我的學習能力增強了，我的學習能力很好（重複三次）。
  • 告訴自己即將去完成的事情很正面，可以非常輕鬆愉快，以輕鬆完美的狀態去完成它。
• 做完以上的練習後，輔以大動作把兩手由胸前往外做伸展動作，同時配合深呼吸，完成下列步驟：
  • 告訴自己已處於很強的 α 波狀態，並把此狀態烙印下來，以後可以隨時處在這種好的狀態中。然後再張開你的手掌、握攀，重複三次，確認並牢牢記住。
  • 再告訴自己此時頭腦非常清晰，眼睛明亮有神。
  • 續做三次深呼吸（同樣慢慢吸入與呼出），同時感受一下你周圍的環境景物，確認後慢慢睜開眼睛完成此次練習。
• 此項練習在任何時間、地點都可以進行，用來強化大腦的神經鏈，一般練習所需時間約 20 至 30 分鐘，每天最少做一次以上，要用心、持續的做，可以在短時間內有相當的成效。

如果一開始做此項練習時雜念很多，講先將注意力放在鼻尖處，去體會吸氣涼涼的，呼氣溫溫熱熱的，屏除雜念之後，即可想些愉悅之事，把它影像化。

試試看，會令你有一種特別的感受。

資料來源：腦波分析 大腦開發維修事業有限公司

核心轉化聲光頻率儀 提供九個共振頻道

第一個頻道　　　全腦啟動　　　　12 分 49 秒
第二個頻道　　　高度釋壓　　　　19 分 06 秒
第三個頻道　　　負面印記清除　　18 分 27 秒
第四個頻道　　　輕鬆入眠　　　　23 分 10 秒
第五個頻道　　　情緒平衡　　　　13 分 58 秒
第六個頻道　　　情感轉化　　　　21 分 01 秒
第七個頻道　　　自愈實現　　　　07 分 51 秒
第八個頻道　　　神聖經驗　　　　12 分 42 秒
第九個頻道　　　富裕之道　　　　26 分 26 秒

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