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心想事成波── α 波

α 波能让肌肉放松，增强脑部潜能，根据科学实验证实，人类在 α 波状态下，副交感会取代交感神经（意识状态）发挥作用，使脑波进入潜意识，并使肌肉放松，此时，联想力增大，挖掘脑部潜能增强，更易突破瓶颈，创新发明；简单来说：在放松、放空的状态，更易助人达成目标。所以 α 波能助人心想事成。

大脑 α 波增强术

如何提升自己的 α 脑波？你可以用以下的方法试试看！

• 找一个尽量不被干扰的地方坐下来，轻松自然地闭上眼睛，做几个深呼吸，使自己平顺、安静下来；然後慢慢的吸气，吸满气，不要憋气，也一样地慢慢吐气（感觉一下，在吐气时，头、颈、肩、背的肌肉有往下沉的现象，身心压力随之一并释出）；如果觉得头昏昏沈沈，先做三到十个吸满气後快速吐气的动作。
• 恢复平常呼吸，将呼吸调匀，告诉自己 α 波增强了。
• 回想一件使自己很愉悦的事情，把它影像化，放在距离眼睛前一公尺处（尽量把影像清晰化），此时仍是闭眼的，但请随时注意影像，同时 α 波持续增强中，要重复不断的告诉自己 α 波在增强。
• 影像化状态稳定後，仍不断告诉自己 α 波在不停地增加和强化中，越来越多，越来越强。
• 上列状态会使你感到头脑清新，也就是所谓神清气爽的感觉。紧接着身体也应该放松，请依下列步骤完成：
  • 想像大海是深蓝色的（同样将之影像化在眼前一公尺处）。
  • 想像森林是绿色（同样将之影像化在眼前一公尺处）。
  • 想像湖泊是青色的（同样将之影像化在眼前一公尺处）。
  • 想像夕阳是红色的（同样将之影像化在眼前一公尺处）。
  • 上列四项均实际做到，则你的 α 波已经非常强了。
• 此时再重复告诉自己，自己已处在强势 α波状态，你将利用此状态去从事你的学习与工作，并且以坚定的语气慢慢告诉自已：
  • 我随时可以处在与现在相同的状态（重复三次）。
  • 我的学习能力增强了，我的学习能力很好（重复三次）。
  • 告诉自己即将去完成的事情很正面，可以非常轻松愉快，以轻松完美的状态去完成它。
• 做完以上的练习後，辅以大动作把两手由胸前往外做伸展动作，同时配合深呼吸，完成下列步骤：
  • 告诉自己已处於很强的 α 波状态，并把此状态烙印下来，以後可以随时处在这种好的状态中。然後再张开你的手掌、握攀，重复三次，确认并牢牢记住。
  • 再告诉自己此时头脑非常清晰，眼睛明亮有神。
  • 续做三次深呼吸（同样慢慢吸入与呼出），同时感受一下你周围的环境景物，确认後慢慢睁开眼睛完成此次练习。
• 此项练习在任何时间、地点都可以进行，用来强化大脑的神经链，一般练习所需时间约 20 至 30 分钟，每天最少做一次以上，要用心、持续的做，可以在短时间内有相当的成效。

如果一开始做此项练习时杂念很多，讲先将注意力放在鼻尖处，去体会吸气凉凉的，呼气温温热热的，屏除杂念之後，即可想些愉悦之事，把它影像化。

试试看，会令你有一种特别的感受。

资料来源：脑波分析 大脑开发维修事业有限公司

核心转化声光频率仪 提供九个共振频道

第一个频道　　　全脑启动　　　　12 分 49 秒
第二个频道　　　高度释压　　　　19 分 06 秒
第三个频道　　　负面印记清除　　18 分 27 秒
第四个频道　　　轻松入眠　　　　23 分 10 秒
第五个频道　　　情绪平衡　　　　13 分 58 秒
第六个频道　　　情感转化　　　　21 分 01 秒
第七个频道　　　自愈实现　　　　07 分 51 秒
第八个频道　　　神圣经验　　　　12 分 42 秒
第九个频道　　　富裕之道　　　　26 分 26 秒

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