人无法改变年老的事实

接受老化，身体不适就去治疗，做一些有意义的活动并自问，我要如何渡过愉快而有意义的馀生呢？

当子女长大成家利业之后，父亲或母亲孤零零一个人，难免感到寂寞？人有了强烈意识感到孤独感，通常是希望孩子或别人能完全了解你、支持你。然而孩子对父母多多少少都有些叛逆，而父母总设法喋喋不休的表白或教训孩子，却引起子女更大的反抗，父母和子女间，便产生了心理代沟。如果父母「强迫」孩子去了解父母，代沟通常会更深，最重要是去了解孩子，进而了解孩子的立场、角度与兴趣，而不是坚持主张自己的意愿。

每个人都会有老化经验，例如：白髮苍苍、牙齿动摇、咬不动、生病等，这些老化现象会越来越严重，伴随而来是死亡的恐惧。

有一次，我生病病得很严重，须住院治疗，有一位法师问我：「你会不会害怕死亡？」

我渴望逃离死亡，所以回答：「我不知道。」。

她又告诉我：「人必然会死，而且是一定会死。」

当我接受及明白每个人都会死亡的事实，我回答：「我知道。」。

就在当下，我接受死亡的事实，生命真实的本质是人必然会死亡，接受生命的脆弱、空虚与无意义，我的心进入无比宁静、没有任何挣扎，我可以快乐地吃饭、香酣地睡觉、愉悦地作息，也全然配合医师专业的治疗，身体也慢慢康复及活力了，在当下深深地接纳生命的死亡，竟然是一种灵性的解脱。

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