核心转化睡眠品质差心理咨询案例

核心转化心灵网 — Fri, 01 Jul 2016 09:26:24 +0000

案例一：先生睡眠品质差

压力影响睡眠品质

先生多年长期睡眠质量不佳，每天只睡 3 小时左右，大约清晨 2 点方可入眠，5 点就起床，运用核心转化-生命程序后，隔天发现先生可以睡到６点起床，隔二天居然睡到７点，真不可思议的效果。

我一周做一次核心转化-生命程序练习，增加并维持先生睡眠质量，感恩美月老师教授。

核心转化后，融入光当中，感受无穷的能量，完全的合而为一，无比的轻松自在，像飘在空中、宇宙中飞翔。

我调整自己的生活作息模式，接纳自己、爱自己，给足够的休息睡眠，规律的生活作息、运动习惯、调息的运作。活着，好好爱自己；活着，让自己的生命充满光。