核心轉化睡眠品質差心理諮詢案例

核心轉化心靈網 — Fri, 01 Jul 2016 09:26:24 +0000

案例一：先生睡眠品質差

壓力影響睡眠品質

先生多年長期睡眠質量不佳，每天只睡 3 小時左右，大約清晨 2 點方可入眠，5 點就起床，運用核心轉化-生命程序後，隔天發現先生可以睡到６點起床，隔二天居然睡到７點，真不可思議的效果。

我一周做一次核心轉化-生命程序練習，增加並維持先生睡眠質量，感恩美月老師教授。

核心轉化後，融入光當中，感受無窮的能量，完全的合而為一，無比的輕鬆自在，像飄在空中、宇宙中飛翔。

我調整自己的生活作息模式，接納自己、愛自己，給足夠的休息睡眠，規律的生活作息、運動習慣、調息的運作。活著，好好愛自己；活著，讓自己的生命充滿光。