文/丁美月 核心轉化

我出生於農村，繼大姊之後，母親渴望生個男丁，當她生下我這個女兒時，是失望的，她沒有太多時間照料我，忙於工作，那是一種被忽略的感覺。我想喝奶，卻常與大姊一起「搶奶」，常常喝不到。從小，我需在競爭中生存，喝不到奶、長得瘦弱，內在有一種很深感受—「我是不重要的。」

5歲時，被機具撞擊，意識昏迷。
6歲時，掉入大水炕；差點死掉。
7歲時，整個人往後重摔水泥地，那一聲巨響，我以為自己會死。
但我沒有死，那時候的我還不懂，只是隱約覺得—我好像一直在生命邊緣徘徊。

小時候，母親常拿我與鄰居比較：「你掃地沒有別人乾淨。」這些話，在我心裡慢慢累積成一種感覺：我不夠好。個子矮小、不被肯定、常被比較，我活在一種深深的自卑之中。

到了初中，就讀私立中學，一切以「分數」為標準，那是一個高度競爭、充滿比較的環境，而我對這種對分數的「惡性競爭比較」，感到厭倦，於是，我選擇逃學，在那段時間裡，我常一個人，在正中午的陽光下，與自己的影子對話:「我是誰？」、「誰是生命的主人？」、「生命的價值是什麼？」

我抬頭看向太陽，陽光溫暖而安靜，那一刻，頭腦一片空白，但某種東西，已經在我心中被打開了。夜晚，我常到頂樓，看著滿天星光，浩瀚、無邊，卻閃耀，浩瀚星空，陪伴我度過那些自卑與低潮的歲月。

自卑，並不是問題，它其實是把我推向成長的起點。
回頭看我的生命—
•因為被忽略，我開始尋找「存在的價值」。
•因為不夠好，我開始追問「真正的價值是什麼」。
•因為競爭與比較，我開始質疑「外在標準」。

那些看似痛苦的經驗，其實在推動我走向一條路：從外在競爭比較 ，返回到內在本質，我慢慢明白—真正的超越，不是贏過別人，而是回到自己。

我曾用逃避、放棄來保護自己，我曾經逃學，就是這條路的一部分，當我感到低落失落時，常在夜晚遙望天空無數星光，感到溫暖、希望。雖然，我在考試中常常失常，高中聯考、大學聯考，都不理想，那時候我以為—我失敗了。但現在回頭看，那其實是生命在說： 「你的路，不在這裡！」

直到我接觸到「核心轉化」，我才真正理解—生命，不應只用單一外在標準衡量，而是回到那個本質：那個超越競爭比較、回歸存在的價值。我開始與父親、母親對話，我明白—他們的傷害，並非出於惡意，那是他們的限制、他們的生命背景，當我理解他們，我也開始接納自己。

我發現—當我能夠理解父母，愛，不再是條件交換，而是自然流動，如今回頭看我這一生的自卑，如果沒有那些自卑、比較、受傷，我不會走上探索生命的道路，也不會問出那些問題：

• 我是誰？
• 生命的價值是什麼？

自卑，真正的禮物是—把我帶回「真實的自己」，
最後我陪伴父母，安詳走完他們人生的最後旅程，
我感覺他們，像星光一樣，
仍在照耀著我，也照耀著這個世界，
生命，是一條路不斷探索、不斷學習、不斷修正，
最後，回到那個地方：本體光明！

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