核心轉化心理網你感到孤獨嗎?
文/丁美月 核心轉化
人是一個人孤零零被生下來，死的時候也是一個人，為何又怕寂寞呢？人有了強烈意識感到孤獨感，通常是希望別人能完全了解你、支持你，然而你能確定自己完全了解自己？自己完全支持自己？如果是不確定，更何況是別人呢？
可以先學會面對孤獨和忍受孤獨的勇氣，孤獨反過來說，意謂著「侮蔑並排斥他人」。
古希臘神話中，有一位名叫那西塞斯的美少年，有一天他到森林裡去，在水池畔休息，發現水中有一個長得相當俊美的少年，從此就深深地喜歡上他。其實，水中的美少年正是他自己的倒影，對於迷戀自己的舉動，稱為「自戀狂」。
每一個人多多少少有一些自戀傾向，所以才會喜歡自己，對自己有信心，這樣情感是很重要，然而須注意的是，不只是注意自己，更應該將自我的愛意拓展到周圍的人。如果無法去喜愛自己以外的任何的人，也就變成「自戀狂」的病態。
對於這種煩惱，只注意自己，尤其在自卑、自憐、自傲時更會形成自悲、自棄，如果無法與人順利交往，可以先檢查自己是否內心有自戀情結，多方充實自我，也同時能注意及喜愛到自己以外的人。
心理問題不同於生理疾病，它是由人內在精神因素（準確的說是大腦中樞神經控制系統）所引發的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等。當面臨無法釐清的問題，如自我探索、生涯發展、人際關係、兩性情感、婚姻與家庭、親職教養等，或有情緒及心理上的問題時，核心轉化心理網的心理師可以協助您。
｢核心轉化｣的轉化過程是由內而外，藉由一系列簡單的、按部就班的練習，從表層探索至問題的根源，發現核心的本質，幫助我們改變想法、感覺、行為及反應，而且效果迅速。
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